Smoothie de dovleac: gustos și sănătos

Smoothie de dovleac: gustos și sănătos

O rețetă ușoară de smoothie gustos și sănătos, care este și pe placul copilașilor. Vă poate servi drept o gustare sau chiar dimineața în loc de mic-dejun dacă nu vă place să mâncați de dimineață.

Ingrediente: 

Banană – 1 buc.
Iaurt grecesc natural – 120 g
Pireu de dovleac – 150 g
Fresh de portocală – 120 ml
Miere – 1 linguriţă
Scorţişoară – ½ linguriţă
Extract de vanilie – ½ linguriţă

Cum se prepară:

Banana se taie rondele cu grosimea de 1 cm şi se congelează cel puţin cu 2 ore înainte.

Se pun toate ingredientele în robotul de bucătărie şi se formează o masă omogenă.

Se toarnă în pahare şi la dorinţă se decorează cu seminţe de dovleac.

 

Vă dorim poftă bună!

 

Informații și foto: omactiv.md

Adaugă comentariu

Close