Topul alimentelor interzise în timpul sarcinii

Alimentația în perioada când aștepți un copil este foarte importantă. În afară de produsele pe care trebuie să le consumi obligatori, despre care am scris AICI, există o serie de alimente care sunt interzise, deoarece pot să creeze probleme de sănătate ție sau bebelușului.

În continuare vezi care sunt aceste alimente: 

Brânzeturi rafinate

Se fac pe bază de lapte nepasteurizat, ceea ce permite dezvoltarea unor bacterii periculoase pentru tine și pentru făt.

Carnea ce nu e pregătită suficient termic

Dacă nu este prelucrată termic suficient, carnea conține bacterii nocive în această perioadă.

Sushi

Deși peștele și fructele de mare sunt o sursă buna de proteine, în stare crudă pot fi o sursă de paraziți și bacterii.

Ou crud

Statistic se estimează că 1 din 20 de mii de ouă conține bacteria salmonella.

Mezeluri delicatese

Evită mezelurile care au un grad mare de perisabilitate ori delicatesele preparate din carne și care se țin la frigider, inclusiv crenvurștii.

Pateuri sau creme de carne ce se întind pe pâine

Pateurile conțin cărnuri perisabile deci pot dezvolta bacteria listeria. 

Germeni cruzi

Bacteriile pot intra în semințe înainte ca germenii să înceapă să crească.

Scoici crude

Carcasa conține paraziți și bacterii care în general nu sunt în fructele de mare gătite bine termic.

 Pește din bălțile locale

Cât timp nu cunoști diversele locuri unde se pescuiește, dacă sunt nepoluate, mai bine nu consuma deloc peștele dat.

 Mâncăruri expuse pe masă la petreceri

Ai motive întemeiate să nu mănânci un aliment care a stat în afara frigiderului mai mult de 2 ore.

Cafeina

Se recomandă nu mai mult de 200 de miligrame de cafea pe zi, deci o ceșcuță mică.

Alcoolul

Nu s-a descoperit o anumită cantitate minimă de alcool pe care să o poată bea o femeie însărcinată și să fie în regulă. Așa că mai bine evită orice tip de alcool în sarcină, chiar și bomboanele care îl conțin. 

Sursa foto: telemundo.com