Cum a slăbit Andreea Esca 6 kilograme. Ce dietă a ținut

La 49 de ani, prezentatoarea de la Pro TV se menține într-o formă de invidiat și a dezvăluit ce dietă urmează pentru a avea o greutate constantă. Aceasta a mărturisit că a renunțat la dulciuri, însă nu și la pâine, fiind ingredientul care îi place cel mai mult, transmite viva.ro

Andreea Esca este una dintre cele mai cunoscute și apreciate prezentatoare de la noi din țară. Acesta a reușit să slăbească 6 kilograme și arată senzațional. Pe lângă exercițiile fizice pe care le face în fiecare zi, prezentatoarea a susținut că a apelat la autorul unui nutriționist, care a ajutat-o să-și creeze o dietă personalizată. Andreea Esca a renunțat la dulciuri, a învățat să nu mai combine proteinele la o singură masă, iar rezultatele sunt pe măsură.

Prezentatoarea de la Pro TV este atentă la felul în care arată, motiv pentru care a decis să dea jos câteva kilograme. Aceasta a spus ce mănâncă într-o zi și le-a oferit câteva sfaturi celor care doresc să piardă în greutate.

„Sinceră să fiu, lucrurile sunt destul de simple, adică trebuie să înveți cumva să mănânci, să nu asociezi niște alimente și să ai voință să mănânci cantitatea care trebuie și alimentele combinate într-un anume fel. (…)

Adică nu mai mănânci șnițel, care are și carne și ou și făină, sau nu mănânci carne cu cartofi. În primul rând, asta e cel mai important, că asta făceam și asta facem toți, că sunt gustoase, adică vrei să mănânci carne cu cartofi, nu ai chef să mănânci carne cu salată, dar dacă vrei să slăbești, mănânci carne cu salată și nu mai mănânci o porție de 200 de grame, mănânci o porție de 100 de grame, asta e tot. Nu mai mănânci atât de mult și te obișnuiești așa”, a susținut Andreea Esca

Sursa foto: viva.ro