Descoperă beneficiile rodiei în sarcină: susține dezvoltarea fătului, întărește imunitatea și previne anemia. Cum se consumă corect și ce precauții trebuie luat
Descoperă de ce apar poftele neobișnuite în sarcină, ce rol au hormonii, emoțiile și nevoile nutriționale și când ar trebui să te adresezi medicului.
Află ce minerale sunt vitale în timpul sarcinii, ce beneficii aduc pentru mamă și făt și din ce surse le poți obține pentru o dezvoltare sănătoasă.
Un nou studiu arată că preferințele alimentare ale copiilor pot începe să se formeze încă din perioada intrauterină, atunci când fătul intră în contact cu arome
După operația de cezariană, vei avea nevoie de timp pentru recuperare și trebuie să sprijini acest proces prin odihnă suficientă și o dietă echilibrată.
Pepenele verde este un fruct cu conținut scăzut de calorii
Milioane de oameni beau zilnic cafea și energizante, făcând din băuturile cu cofeină cele mai frecvente stimulente din lume.
Menținerea unei diete sănătoase și echilibrate reprezintă un aspect deosebit de important în timpul sarcinii.
O dietă sănătoasă și echilibrată este necesară în timpul sarcinii, deoarece în această etapă alimentația este importantă atât pentru sănătatea mamei, cât și pen
Indiferent de sezon, viitoarele mămici sunt foarte precaute în ceea ce privește alimentația lor.
Pofta de dulce este des întâlnită, mai ales în perioada sarcinii, când multe dintre femei au diverse pofte, care mai de care mai inedite
Pe lângă faptul că este un fruct delicios și sănătos, plin de fibre, vitamine și compuși bioactivi, ananasul conține o enzimă numită bromelaină.
Năutul este un super-aliment, e o sursă excelentă de fibre, vitamine B6 și B9, vitamina A, acid folic, mangan, proteine și minerale precum: fier, fosfor, potasi
Cu toate acestea, femeile care doresc să rămână însărcinate ar trebui să fie atente la dieta lor chiar și înainte de sarcină
Agravează bolile tractului digestiv și produc dereglări hormonale!
Poți mânca o varietate de pește care conține o cantitate redusă de mercur!
Multe alimente pot afecta sănătatea mamei și a copilului!
Graviduțele trebuie să consume cât mai multe produse care conțin Omega-3!
Sfaturi utile graviduțelor!
Atenție la alimentație!
