Ce exercițiu de 60 de secunde te poate scăpa de bărbia dublă?

Există o tehnică ușoară, care poate pune în practică o întărire a mușchilor gâtului, susține un expert în frumusețe.

O bărbie dublă apare dacă ai un exces de grăsime între bărbie și gât. Nu este considerat cu adevărat ceva pe care îl putem controla și poate fi cauzat de genetică, vârstă și postură. Cu toate acestea, un expert în frumusețe susține că există o modalitate de a minimiza sau chiar de a elimina bărbia dublă.

Pe canalul ei TikTok, care este urmat de peste 800.000 de oameni, Jhyll Teplin a împărtășit o metodă simplă de a face acest lucru.

Într-un videoclip, apreciat de aproape 30.000 de oameni, ea a recomandat o tehnică care poate fi efectuată „oricand, oriunde”, în mașină, când alergi, când mergi pe jos ori de câte ori vrei în timpul zilei. Întărește toți mușchii gâtului și ajută la evitarea bărbiei duble.

Pentru a face acest lucru, rulează limba înapoi, până în cerul gurii cât de mult poți.

Menține poziția și repet-o de mai multe ori, pentru a vedea cele mai bune rezultate.

Cea care promovează metoda explică faptul că ceea ce faci este să-ți rulezi limba și să o menții cât mai mult posibil, iar acest lucru antrenează mușchii fără să știe nimeni că îți faci exercițiile”.

Această tehnică este cunoscută drept tehnica Mewing, care a fost introdusă pentru prima dată de medicul ortodont John Mew în anii 1990. Ea a câștigat popularitate printre oamenii care doreau să vadă dacă își pot modifica forma maxilarului.

Oamenii care au experimentat aceste tenici susțin, de asemenea, că poate ajuta la apneea în somn, sinuzită și alte afecțiuni, chiar dacă nu au fost cercetări care să concluzioneze că ele pot modifica linia maxilarului.