Sport cu bebeluşul în braţe. Cea mai simplă metodă de a-ţi pregăti silueta pentru sezonul estival!

Ești o mămică ocupată cu creșterea copilului? Și nu ai timp de mers la sală sau la jogging? Ei bine, după naștere, kilogramele în plus sunt o adevărată provocare, la care vei zice că insuficiența de timp e și mai mare, dar stop, există tot felul de exerciţii pe care le poţi face acasă. Şi ca să nu-ţi scapi din ochi bebeluşul, implică-l şi pe el, pentru că cel puțin zece minute de antrenament zilnic te vor ajuta să îți aduci silueta în formă, iar la piscine te vei simți în largul tău!

Drept exemplu o avem pe tânăra mămică din Los Angeles, Criscilla Anderson, care a demonstrat că se poate face sport şi acasă. Trebuie doar să vrei. Bebeluşul ţine loc de greutăţi şi nu se supără, dimpotrivă, se distrează de minune, cot la cot cu mămica lui.

Criscilla a postat pe pagina ei de socializare un filmuleţ în care arată cum poţi să faci sport cu bebeluşul. Abdomene, genuflexiuni şi ridicări de greutăţi, toate acestea le pot ajuta pe proaspetele mămici să-şi recapete mai repede silueta.

Sursa: click.ro, youtube.com

Foto: doc.ro