10 beneficii ale alăptării
Alăptarea aduce avantaje importante nu doar pentru copil, ci și pentru mamă, bugetul familiei și mediul înconjurător. Iată care sunt cele mai relevante beneficii.
1. Alimentație ideală
Laptele matern reprezintă cea mai potrivită hrană pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Acesta conține un echilibru optim de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale, toate într-o formă care se absoarbe ușor.
În plus, laptele fiecărei mame este adaptat în mod natural nevoilor propriului copil. Compoziția sa se modifică în timp, ajustându-se constant în funcție de cerințele micuțului.
2. Hrană mereu la îndemână și gata de consum
Laptele matern este întotdeauna proaspăt și are temperatura potrivită pentru bebeluș. Nu necesită încălzire, fierberea apei sau sterilizarea biberoanelor. Indiferent unde vă aflați, dacă bebelușul este flămând, poate fi hrănit imediat. Acest lucru oferă mobilitate și simplifică procesul de hrănire.
3. Economic și accesibil
Alăptarea presupune costuri minime. Nu este nevoie de achiziționarea formulelor de lapte, a biberoanelor, sterilizatoarelor sau a altor accesorii similare.
4. Prietenos cu mediul
Producerea laptelui matern nu implică procese tehnologice, utilizarea conservanților chimici sau ambalaje. Alăptarea nu generează deșeuri și are un impact minim asupra mediului.
5. Bebelușii alăptați plâng mai puțin și dorm mai liniștiți
Laptele matern conține substanțe cu efect calmant, care contribuie la liniștirea copilului și la un somn mai odihnitor.
6. Protecție împotriva bolilor
Colostrul, primul lapte produs imediat după naștere, acoperă tractul digestiv al nou-născutului și împiedică dezvoltarea bacteriilor patogene. Această protecție este deosebit de importantă pentru copiii născuți prematur.
Pe lângă nutrienți, laptele matern conține antioxidanți, enzime, molecule imunitare și anticorpi activi proveniți de la mamă. Sistemul imunitar matur al mamei produce acești anticorpi, care ajung în lapte și protejează copilul împotriva infecțiilor. De exemplu, imunoglobulina A maternă previne pătrunderea microbilor și alergenilor în sângele copilului prin pereții intestinului încă imatur.
Rezultatele cercetărilor științifice arată că:
- Alăptarea întărește sistemul imunitar al copilului;
- Reduce riscul problemelor digestive, precum diareea, constipația, gastroenterita, refluxul și enterocolita necrozantă, care afectează în special prematurii;
- Diminuează frecvența infecțiilor virale, inclusiv tusea convulsivă și infecțiile respiratorii acute provocate de virusul respirator sincițial, periculos pentru sugari, precum și pneumonia;
- Scade riscul infecțiilor urechii, inclusiv al celor care pot afecta auzul, al infecțiilor pulmonare și al meningitei bacteriene;
- Contribuie la o vedere mai bună și la reducerea riscului de retinopatie la copiii născuți prematur;
- Reduce mortalitatea infantilă și riscul sindromului morții subite a sugarului;
- Scade frecvența îmbolnăvirilor și a spitalizărilor, iar părinții lipsesc mai rar de la serviciu din motive medicale.
7. O investiție în sănătatea pe termen lung
Studiile arată că persoanele alăptate în copilărie prezintă un risc mai redus de alergii, eczeme, astm, obezitate, cancer infantil — inclusiv leucemii și limfoame — precum și un risc mai scăzut de diabet de tip 1 și 2, boala Crohn, colită, infecții respiratorii, tulburări de vorbire și probleme de ocluzie dentară. De asemenea, acestea sunt mai puțin predispuse la carii.
La adolescenți și adulți care au fost alăptați în copilărie, riscul de artrită reumatoidă, lupus eritematos sistemic, scleroză multiplă, boli cardiovasculare și cancer mamar este mai scăzut.
8. Beneficii pentru dezvoltarea creierului
La copiii alăptați, procesul de dezvoltare și maturizare a creierului se desfășoară mai eficient. Cercetările indică faptul că aceștia au, în medie, un coeficient de inteligență mai ridicat și, ulterior, șanse mai mari de a obține performanțe educaționale și profesionale.
9. Avantaje pentru mamă după naștere
Alăptarea contribuie la:
- Scăderea mai rapidă în greutate, deoarece organismul consumă aproximativ 500 de calorii zilnic pentru producerea laptelui;
- Contractarea uterului și revenirea acestuia la dimensiunea normală;
- Reducerea sângerărilor postpartum;
- Scăderea riscului de infecții urinare;
- Reducerea riscului de anemie;
- Diminuarea riscului de depresie postpartum;
- Reducerea stresului și îmbunătățirea stării de spirit, datorită hormonilor oxitocină și prolactină produși în timpul alăptării;
- Creșterea încrederii în sine și a stimei de sine;
- Consolidarea legăturii emoționale dintre mamă și copil, mai ales atunci când este însoțită de contact piele pe piele. Apropierea emoțională din primii ani de viață reduce riscul problemelor sociale și comportamentale atât în copilărie, cât și la vârsta adultă.
10. Beneficii pentru sănătatea mamei pe termen lung
Cercetările arată că femeile care au alăptat prezintă un risc mai redus de cancer mamar, cancer ovarian, boli autoimune, endometrioză, osteoporoză, diabet, obezitate, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.
