Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), fiecare a opta persoană suferă de obezitate, iar acest indicator continuă să crească. Excesul de greutate este un factor important care favorizează apariția multor probleme de sănătate. Specialiștii au analizat modul în care kilogramele în plus influențează diferite organe și sisteme ale organismului.
În majoritatea cazurilor, obezitatea este indicată de un indice de masă corporală (IMC) ridicat. Acest indicator se calculează ca raport între greutatea corporală exprimată în kilograme și pătratul înălțimii în metri.
De exemplu, IMC-ul unei persoane cu înălțimea de 1,82 m și greutatea de 92 kg este 27,8. Conform standardelor OMS:
- IMC 18,5–24,9 este considerat normal;
- 25–29,9 indică exces de greutate;
- 30 sau mai mult indică obezitate.
Inima și vasele de sânge
În cazul excesului de greutate, inima este nevoită să lucreze mai intens pentru a asigura circulația sângelui către masa corporală suplimentară. În timp, acest lucru poate duce la apariția hipertensiunii arteriale, care afectează vasele de sânge.
La rândul lor, vasele deteriorate cresc riscul de:
- ateroscleroză;
- infarct și accident vascular cerebral;
- boli renale;
- demență.
Sistemul digestiv
Excesul de greutate exercită presiune asupra organelor din cavitatea abdominală. Din această cauză, acidul din stomac poate ajunge în esofag, ceea ce duce la apariția bolii de reflux gastroesofagian, al cărei simptom principal este arsurile la stomac.
De asemenea, în cazul persoanelor cu exces de greutate se dezvoltă frecvent:
- Boala litiazică biliară. Obezitatea poate provoca stagnarea și îngroșarea bilei, ceea ce duce la formarea calculilor biliari. În multe cazuri este necesară intervenția chirurgicală.
- Afectarea ficatului. Grăsimea se poate depune în interiorul ficatului, provocând inflamație, cicatrizarea țesuturilor și, în cazurile severe, insuficiență hepatică.
Organele respiratorii
Excesul de greutate poate afecta sistemul respirator în mai multe moduri:
- Îngustarea căilor respiratorii. Grăsimea acumulată în jurul gâtului poate comprima laringele, reducând spațiul prin care circulă aerul.
- Sindromul de apnee în somn. Aceasta este una dintre cele mai periculoase consecințe. În timpul somnului, respirația se poate opri pentru perioade scurte. Organismul suferă de lipsă de oxigen, ceea ce provoacă somnolență în timpul zilei și oboseală cronică. De asemenea, crește riscul apariției bolilor cardiovasculare.
Sistemul endocrin
Obezitatea provoacă frecvent rezistență la insulină. Aceasta este o afecțiune în care celulele organismului nu mai reacționează corespunzător la insulină.
În această situație, glucoza nu mai poate pătrunde în celule și se acumulează în sânge. Astfel se dezvoltă diabetul zaharat de tip 2.
Concentrațiile mari de glucoză din sânge au un efect toxic asupra organismului. În primul rând sunt afectate vasele de sânge mici și nervii. În timp, pot apărea complicații care afectează inima, rinichii, sistemul nervos, ochii și alte organe.
Sistemul reproducător
Excesul de greutate influențează semnificativ funcția reproductivă. La bărbați, obezitatea este adesea asociată cu scăderea nivelului de testosteron. La femei, kilogramele în plus pot perturba echilibrul hormonal, ceea ce poate duce la tulburări ale ovulației.
Sarcina în cazul femeilor cu obezitate este asociată cu un risc mai mare de complicații, inclusiv diabet gestațional, hipertensiune arterială și dificultăți în timpul nașterii.
Sistemul musculo-scheletic
Excesul de greutate înseamnă o presiune constantă asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor, șoldurilor și gleznelor. Aceasta duce la uzura rapidă a cartilajelor și la inflamații, care se manifestă prin durere și rigiditate în mișcare.
Deosebit de periculoasă este obezitatea osteosarcopenică, un sindrom care combină trei afecțiuni:
- scăderea densității osoase;
- reducerea masei musculare;
- creșterea masei de grăsime.
În această situație, oasele devin fragile, iar mușchii nu mai pot susține corect greutatea corpului, ceea ce crește semnificativ riscul de fracturi.
Pielea
Excesul de greutate poate provoca apariția iritațiilor și a erupțiilor cutanate în zonele unde pielea formează pliuri.
Dacă pielea din aceste zone devine mai groasă și mai închisă la culoare, acest lucru poate indica acantoză nigricans. Acest simptom este frecvent asociat cu rezistența la insulină și cu diabetul zaharat de tip 2. În astfel de situații este recomandat consultul unui endocrinolog.
Sănătatea mintală
Excesul de greutate poate afecta și starea psihologică. Mulți oameni își pierd încrederea în sine și sunt nemulțumiți de propriul corp.
Această situație poate favoriza apariția depresiei, iar persoanele cu obezitate experimentează mai frecvent emoții negative și stări de anxietate.
Excesul de greutate și riscul de cancer
Kilogramele în plus cresc semnificativ probabilitatea apariției mai multor tipuri de cancer. Inflamația cronică, dezechilibrele hormonale și nivelul ridicat de insulină din organism creează condiții favorabile dezvoltării tumorilor.
Cercetările indică un risc crescut pentru următoarele tipuri de cancer:
- cancer de sân;
- cancer endometrial;
- cancer hepatic;
- cancer renal;
- cancer de colon;
- cancer esofagian;
- cancer pancreatic.
Studiile arată că, pe măsură ce indicele de masă corporală crește, crește și riscul de boli oncologice.
Pe scurt: cum influențează excesul de greutate sănătatea
Excesul de greutate reprezintă o presiune constantă asupra tuturor organelor și sistemelor vitale. Obezitatea este considerată un factor major în dezvoltarea multor boli cronice, inclusiv afecțiuni cardiovasculare, diabet zaharat, boli digestive și chiar anumite tipuri de cancer.
Cea mai bună metodă de a proteja organismul de aceste complicații este menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Intervalul optim pentru indicele de masă corporală este cuprins între 18,5 și 24,9.
