Copilul mănâncă puțin și refuză alimente noi: când este normal și când trebuie dus la pediatru? odoras.md

Copilul mănâncă puțin și refuză alimente noi: când este normal și când trebuie dus la pediatru?

Copilul mănâncă puțin, împinge farfuria deoparte și nu vrea să încerce lucruri noi. Mofturile alimentare la copii sunt frecvente, iar dacă cel mic este activ, ia în greutate și se simte bine, cel mai probabil primește suficientă hrană. Analizăm ce ajută la masă și la ce semne merită să vă prezentați copilul la pediatru.

Este normal ca un copil să mănânce puțin și să refuze alimente noi?

Pediatrii consideră perfect normal faptul că cei mici refuză să mănânce și chiar să guste alimente noi. Deși este firesc să fiți îngrijorați în această situație.

Dacă micuțul este activ, ia în greutate și se simte bine, înseamnă că primește suficientă hrană. Copiii care cresc în ritmul propriu de creștere și de greutate primesc, probabil, suficiente proteine și energie în general, chiar dacă dieta lor este una restrânsă.

Urmăriți alimentația pe parcursul unei săptămâni întregi, nu într-o singură zi. Nu este grav dacă un copil nu termină tot ce are în farfurie, la o masă. Gusturile copiilor se schimbă: astăzi respinge un produs, iar peste o lună îl poate îndrăgi. Selectivitatea alimentară trece adesea în câteva luni sau ani, iar progresul poate fi lent. Dacă urmați sfaturile o perioadă îndelungată și nu apare nicio ameliorare, poate merită să discutați cu medicul pediatru.

La sfârșitul primului an de viață și în al doilea an, copiii întâmpină adesea probleme legate de alimentație. Ritmul de creștere scade ușor în această perioadă, iar necesarul de energie pe fiecare kilogram de greutate corporală se reduce. Copilul devine mai activ și, uneori, atât de obosit, încât poate refuza mâncarea. O problemă frecventă este dorința copilului de a nu încerca lucruri noi (neofobia): refuzul alimentelor noi este observat mai des la vârste fragede.

Apetitul poate scădea și din alte cauze: din cauza somnului insuficient, a jocurilor prea agitate, a schimbării mediului. Adesea, acesta scade după vaccinări, în perioadele unor boli acute și în sezonul cald.

Ce este de făcut la masă, dacă copilul refuză mâncarea?

Pentru cine sunt valabile aceste sfaturi. Acestea sunt potrivite copiilor care mănâncă selectiv, dar cresc bine. Dacă un copil pierde în greutate sau crește mai lent decât este de așteptat, acesta este un motiv pentru a-l prezenta la pediatru. Pentru copiii cu întârziere în dezvoltarea fizică, conform recomandărilor metodologice, dieta este stabilită individual, ținând cont de starea de sănătate. Sfaturile de mai jos nu sunt valabile nici pentru copiii care au dificultăți la înghițire sau pe care îi împiedică să mănânce o altă problemă fizică.

Ce ajută

Împărțirea rolurilor. Voi oferiți — copilul decide. Adultul pune mâncarea pe masă, iar decizia dacă o mănâncă sau nu îi aparține copilului. Dacă nu dorește felul respectiv, acesta poate fi păstrat pentru masa următoare.
Noutatea și încercările repetate. Un produs nou poate fi oferit la începutul mesei, cât timp copilul este încă flămând. Dacă acesta refuză, nu insistați. Produsul, preparat într-un alt mod, poate fi oferit data următoare. Nu este indicat să considerați refuzul definitiv: gustul copilului se schimbă constant, iar felul de mâncare este mai bine oferit din nou, după o perioadă. Uneori, un fel nou este oferit de cel puțin 10-15 ori, până când copilul ajunge să-i simtă gustul.
Independența și alegerea. Lăsați copilul să mănânce singur, atunci când este posibil — astfel simte că decide el însuși ce mănâncă. Îi puteți oferi o alegere între două variante sănătoase: atunci când alege singur, este posibil să încerce mai ușor ceva nou.
Masa comună. Mâncați împreună cu copilul, ori de câte ori este posibil. El învață să copieze comportamentul părinților și al celorlalți copii, iar atunci când vede că restul mănâncă lucruri noi cu plăcere, acest lucru îl încurajează să încerce produse noi.
Produsul preferat și porții mici. La fiecare masă poate fi inclus cel puțin un produs sănătos pe care copilul îl place. Este mai bine ca porțiile să fie mici: o porție prea mare îl poate descuraja, iar el își poate pierde apetitul.
Laudă cu măsură. Îl puteți lăuda dacă a mâncat bine, dar cu măsură.
Program și atmosferă. Respectați un program zilnic — copilul nu va dori să mănânce dacă îi este prea foame sau este obosit. Hrăniți-l într-o atmosferă liniștită, îndepărtați jucăriile, opriți televizorul. Nu hrăniți copilul mai mult de 20-30 de minute, iar după acest interval încheiați masa: o hrănire prea îndelungată poate duce la o scădere și mai mare a apetitului. Este mai bine să așteptați masa sau gustarea următoare și să îi oferiți copilului o porție nouă.
Calm și discuții care nu țin de mâncare. Încercați să vă păstrați calmul, chiar dacă vă supără foarte tare. Luați de pe masă mâncarea pe care copilul nu a mâncat-o, fără a vă exprima nemulțumirea. Nu transformați mâncarea în subiectul principal și nu discutați, de față cu copilul, despre cât de bine sau de prost mănâncă.

Ce este mai bine să nu faceți

Să forțați și să exercitați presiune. Din cauza presiunii, copilul poate dori și mai puțin să mănânce. Dacă este forțat să termine porția, îi poate deveni mai greu să-și regleze senzația de sațietate, iar pe viitor este posibil să refuze anumite alimente. Dacă a arătat că este sătul, nu îi cereți să mai mănânce.
Să îl grăbiți. Mulți copii mănâncă încet, iar dacă sunt grăbiți, acest lucru le poate strica apetitul.
Să îl recompensați cu dulciuri sau să îl pedepsiți prin mâncare. Dacă răsplătiți copilul cu dulciuri, acestea vor deveni pentru el mai importante decât mâncarea obișnuită. Nici mâncarea, nici privarea de dulciuri nu trebuie transformate într-o pedeapsă.
Gustare, lapte sau suc înainte de masă. O gustare chiar înainte de masa principală diminuează senzația de foame. Nu este indicat să i se dea copilului multă lapte sau suc cu mai puțin de o oră înainte de masă: este mai bine să i se ofere puțină apă.

Când trebuie dus copilul la pediatru?

Oricare dintre aceste semne reprezintă un motiv pentru a-l prezenta pe copil la pediatru:

copilul pierde în greutate sau crește mai lent decât este de așteptat;
copilul mănâncă cu dificultate;
copilul nu mănâncă deloc alimente dintr-o grupă întreagă — de exemplu, niciun fel de fructe sau legume, sau niciun produs lactat;
copilul mănâncă un cerc foarte restrâns de alimente;
copilul nu manifestă interes pentru mâncare;
dificultățile nu scad, deși urmați sfaturile de mult timp;
copilul pare slăbit sau apatic. Dacă, în același timp, acesta bea foarte puțin, consultați secțiunea „Când este necesară urgent asistența medicală", de mai jos;
sunteți îngrijorați că micuțul are probleme cu stomacul sau cu intestinele;
copilul refuză constant să mănânce. În acest caz, merită să vă sfătuiți cu medicul.

Dacă vă simțiți îngrijorați, acesta este, de asemenea, un motiv pentru a discuta cu medicul pediatru.

Concluzia privind faptul dacă un copil primește sau nu suficientă hrană îi revine medicului pediatru: acesta analizează jurnalul alimentar din ultimele câteva zile și evaluează starea de sănătate și de nutriție a copilului. Înălțimea și greutatea sunt evaluate pe baza unor măsurători, iar măsurătorile repetate sunt mai informative decât una singură, întrucât arată evoluția în timp.

Când este necesară urgent asistența medicală

Contactați urgent medicul dacă micuțul:

nu bea sau bea foarte puțin, timp de peste 8 ore. Pentru copiii sub 5 ani, se iau în calcul orele în care copilul este treaz;
nu a urinat timp de peste 8 ore.

Chemați ambulanța dacă micuțul: