În primele luni după naștere, starea principală a bebelușului este somnul profund, întrerupt doar de episoadele de hrănire și procedurile de igienă. Totuși, în anumite situații, copiii pot să nu doarmă la fel de bine precum ne-am aștepta: se trezesc frecvent, adorm greu, au un somn neliniștit și agitat.
Ce poate fi considerat un somn normal? Acest indicator este strict individual pentru fiecare copil, însă, în general, durata somnului este de aproximativ 17–19 ore pe zi. Dacă, după externarea din maternitate, copilul începe să fie treaz perioade mai lungi, iar durata somnului scade sub 16 ore pe zi, acesta este un motiv de îngrijorare. Cauzele pot fi multiple și este important ca fiecare caz să fie analizat individual.
Igiena deficitară a căilor nazale – crustele
Într-adevăr, o problemă precum respirația nazală dificilă poate perturba întregul regim de somn și veghe al bebelușului. De cele mai multe ori, acest lucru nu se întâmplă din cauza unei igiene necorespunzătoare, ci pentru că părinții, mai ales cei aflați la primul copil, se tem să curețe nasul micuțului, de teamă să nu îi facă rău.
Ce este de făcut? Dacă copilul are nas înfundat cu secreții abundente, mucusul trebuie aspirat cu un aspirator nazal sau cu o pară specială. Aceste proceduri nu trebuie realizate o dată pe lună, ci zilnic, iar la nevoie chiar de mai multe ori pe zi. Dacă în căile nazale se formează cruste, aspiratorul nu este potrivit. Acestea pot fi îndepărtate cu ajutorul unor turunde din vată, umezite în soluție salină izotonică.
Temperatura și umiditatea necorespunzătoare din încăpere
Uneori, dorința părinților de a crea un mediu cât mai cald și confortabil pentru nou-născut depășește limitele recomandate. În încercarea de a încălzi locuința, pe lângă sistemul de încălzire, sunt utilizate constant ventilatoare de căldură, convectoare sau radiatoare electrice.
În primul rând, supraîncălzirea copilului îi creează disconfort: îi este prea cald, transpiră, apare iritația de tip miliaria, care provoacă mâncărimi. Toate acestea împiedică un somn liniștit, determinând treziri frecvente și suprasolicitarea sistemului nervos. În al doilea rând, dispozitivele de încălzire usucă aerul, ceea ce duce la uscarea mucoasei nazale și la formarea crustelor, care afectează respirația normală.
Disconfort cauzat de un loc de dormit necorespunzător
Un saltea prea moale sau, dimpotrivă, un suport prea dur poate provoca tulburări de somn. Chiar și o hăinuță cu cusături de proastă calitate, care zgârie pielea delicată a bebelușului, poate fi suficientă pentru a-i perturba somnul.
Senzația de foame
Din cauza lactației insuficient stabilite sau a unei cantități reduse de lapte matern, copilul poate fi pur și simplu flămând și va protesta, cerând hrană suplimentară.
Această problemă trebuie clarificată cât mai rapid, deoarece subalimentarea nu duce doar la tulburări de somn, ci și la stagnarea creșterii în greutate, la carențe de nutrienți și microelemente, afectând dezvoltarea fizică și psihoemoțională a copilului. Se recomandă cântăriri de control și analiza atentă a rezultatelor. Dacă se constată un deficit ponderal, este necesară consultarea urgentă a medicului, care va decide dacă este nevoie de măsuri pentru stimularea lactației (contact „piele pe piele”, purtarea în sling, somn în comun, alăptare la cerere inclusiv noaptea, creșterea aportului de lichide) sau de trecerea la alimentație mixtă (lapte matern + formulă).
Patologia căilor nazale
Există situații în care nou-născuții prezintă căi nazale înguste. Pe măsură ce copilul crește, acestea se pot lărgi spontan, însă în unele cazuri poate fi necesară intervenția chirurgicală. De aceea, doar consultul la timp al pediatrului și medicului ORL poate preveni complicațiile.
Factorii infecțioși și alergici
Somnul agitat, atât ziua, cât și noaptea, poate fi un semn al unor procese infecțioase, inclusiv infecții intestinale. Acestea se pot manifesta printr-o gamă variată de simptome, de la erupții cutanate până la tulburări digestive, precum vărsături și diaree.
Factorul alergic nu trebuie exclus. Medicamentele administrate copilului sau detergenții utilizați pentru spălarea hainelor pot declanșa reacții alergice severe, care afectează starea generală și somnul.
Doar consultul corect al specialiștilor poate duce la stabilirea unui diagnostic precis și la ajustarea tratamentului.
Deficitul de vitamina D3
Această afecțiune apare mai frecvent în sezonul rece, din cauza lipsei de expunere la soare. Se manifestă prin transpirația excesivă a palmelor și tălpilor și prin tulburări de somn. Profilaxia constă în administrarea vitaminei D.
Deficitul de lactază
Există situații în care laptele matern, deși extrem de valoros, nu poate fi digerat corespunzător de copil. Această afecțiune poartă numele de deficit de lactază (intoleranță la lactoză) și presupune incapacitatea organismului de a digera zahărul din lapte din cauza unei producții insuficiente a enzimei lactază la nivel intestinal.
Ca urmare, apare absorbția deficitară a calciului și fierului, ceea ce poate duce la anemie și rahitism. În plus, digestia incompletă provoacă fermentație și tulburări intestinale.
Colicile pot apărea și ca reacție la introducerea unor alimente noi în dieta mamei care alăptează.
În astfel de cazuri, se folosesc medicamente pe bază de simeticon, apă de mărar sau ceaiuri speciale pentru copii, care reduc tensiunea superficială a gazelor intestinale. De asemenea, este util ca bebelușul să fie așezat pe abdomenul mamei, cu burta lipită de cea a acesteia, precum și ajustarea alimentației mamei care alăptează.
Mișcările reflexe (reflexul Moro)
În timpul somnului, la mișcarea copilului se poate declanșa reflexul Moro, care constă în deschiderea bruscă a brațelor și picioarelor, urmată de apropierea lor. Aceste mișcări involuntare îl pot speria și trezi pe copil.
Factorii de stres din mediul familial
Dacă în familie există o atmosferă psihologică nefavorabilă, cu conflicte, certuri, țipete, copilul, aflat într-un astfel de mediu, va deveni nervos și suprastimulat. Doar o atmosferă calmă, bazată pe iubire și grijă, îl poate ajuta să facă față acestor factori.
Cauzele tulburărilor de somn la nou-născuți sunt numeroase. Ele pot fi rezultatul unor situații banale, care pot fi corectate ușor, dar și al unor patologii serioase ce necesită tratament specializat și prompt.
Doar consultul medical poate ajuta la identificarea exactă a cauzelor acestei stări. Multă sănătate!
