Dacă vă doriți să deveniți mamă, dar lucrurile nu merg așa cum v-ați dori, probabil veți căuta pe internet câteva „metode dovedite" care să vă ajute. Unele dintre aceste sfaturi sunt simple aiureli, dar există și observații cu adevărat utile. Vă explicăm cum puteți deosebi miturile de faptele confirmate științific.
Cunoscutul specialist britanic în fertilitate și infertilitate, vorbitor al Colegiului Regal al Obstetricienilor și Ginecologilor, profesorul Charles Kingsland, a declarat pentru publicația The Sun ce favorizează sau ce împiedică o sarcină, precum și ce factori nu au, de fapt, nicio influență.
Fapt. Să faceți sex cu două săptămâni înainte de debutul menstruației
Dacă aveți un ciclu menstrual regulat, ovulul pregătit pentru fecundare părăsește ovarul cu aproximativ 14 zile înainte de următoarea menstruație. Dacă însă menstruația vine neregulat, „ziua X" poate apărea puțin mai devreme sau puțin mai târziu. Spermatozoizii își păstrează viabilitatea timp de două zile, așa că încercați să faceți sex mai des la mijlocul ciclului, în perioada de fertilitate maximă.
Mit. O aplicație specială pentru telefon ajută la obținerea unei sarcini
Astfel de aplicații aduc mai mult rău decât bine, motiv pentru care trebuie folosite cu precauție. Organismul fiecărei femei este diferit, așa că nu merită să vă bazați prea mult pe un program care, chipurile, este potrivit pentru toată lumea. Dacă doriți să aflați exact când are loc ovulația, este mai bine să cumpărați din farmacie un test special.
Fapt. Slăbiciunea excesivă și excesul de greutate influențează negativ fertilitatea
Dacă vă mișcați puțin, mâncați mult, iar organismul a acumulat mult țesut adipos în exces, sunt inevitabile dezechilibrele hormonale și, implicit, problemele legate de ovulație. Dacă, dimpotrivă, sunteți foarte slabă, organismul percepe deficitul de țesut adipos drept o situație de urgență și reduce „programul" de reproducere. În acest caz, ovulația poate înceta complet. Pentru a crește șansele de concepție, alimentați-vă variat și practicați sport în mod regulat.
Mit. Anumite poziții oferă mai multe șanse de concepție
Nu a fost efectuat niciun studiu științific pe această temă, așa că nu se știe care poziție ar fi, de fapt, optimă din punct de vedere al concepției. Totuși, dacă ținem cont de anatomia feminină, așa-numita poziție a misionarului — contrar percepției general răspândite — este departe de a fi cea mai bună metodă de a-i ajuta pe spermatozoizi să ajungă la colul uterin, consideră profesorul Kingsland.
Fapt. Cel mai bun moment pentru concepție este atunci când vă doriți sex
Există date științifice care confirmă acest lucru. Excitarea sexuală reduce vâscozitatea secrețiilor vaginale, iar spermatozoizilor le este mai ușor să străbată trompele uterine.
În ceea ce privește bărbații, „sexul la program" reduce nu doar libidoul masculin, ci și capacitatea de reproducere.
Mit. Trebuie să stați întinsă pe spate, cu picioarele ridicate, după contactul sexual
Odată ce lichidul seminal a ajuns în vagin, nu contează ce poziție adoptați după actul sexual. Fie că vă relaxați, stați întinsă pe spate, ridicați sau încrucișați picioarele — acest lucru nu influențează cu nimic probabilitatea ca spermatozoidul să fecundeze ovulul.
Fapt. Dacă vreți să concepeți un copil, consumați mai puțin alcool
Alcoolul influențează negativ mobilitatea spermatozoizilor, așa că este mai bine să rămâneți trează. Totodată, uneori este dificil să vă relaxați într-o astfel de situație, așa că vă puteți permite să beți puțin, precizează specialistul.
Mit. Orgasmul crește șansele de concepție
Unele femei cred că nu reușesc să rămână însărcinate pentru că nu ating orgasmul în timpul actului sexual, dar acest lucru nu este adevărat.
Există numeroase femei care rămân însărcinate cu succes, fără să atingă orgasmul în timpul contactului sexual.
Fapt. Lenjeria strâmtă afectează calitatea spermei
Pentru producerea spermei este nevoie de răcoare, iar pentru maturizarea ovulului — de căldură. Tocmai de aceea ovarele se află în interiorul corpului, iar testiculele — în exterior. Dacă doriți ca lichidul seminal să conțină un număr maxim de spermatozoizi activi, purtați chiloți largi și faceți dușuri reci. Există numeroase dovezi că bărbații care lucrează în aer liber au o calitate mai bună a spermei decât cei care lucrează la birou.
Fapt. Evitați stresul
Stresul influențează negativ fertilitatea. Dacă vă agitați din cauza faptului că nu reușiți să concepeți un copil, actul sexual se transformă într-o obligație. Mai mult, atunci când stresul devine extrem, menstruația se oprește, întrucât organismul decide că acesta nu este un moment potrivit pentru concepție.
Adesea este nevoie de câteva luni pentru ca sarcina să se instaleze, iar acest lucru este normal.
Mit. Siropul de tuse ajută la obținerea unei sarcini
Medicamentele pentru tuse fluidizează secrețiile mucoase ale căilor respiratorii, motiv pentru care există convingerea că același lucru s-ar întâmpla și cu secrețiile mucoase ale colului uterin. Cu cât acest mucus este mai puțin vâscos, cu atât îi este mai ușor spermatozoidului să ajungă la ovul. Sună bine, dar nu există nicio confirmare științifică a acestei ipoteze.
Fapt. Renunțarea la fumat crește fertilitatea
Fumatul reduce alimentarea cu sânge a organelor genitale feminine și afectează, de asemenea, calitatea spermei.
Fapt. Mergeți la culcare la aceeași oră
La femeile care respectă un program regulat de somn, probabilitatea de a rămâne însărcinate în decurs de un an este de patru ori mai mare decât la cele care se culcă atunci când apucă. Cel mai probabil, acest lucru este legat de ritmurile interne ale organismului — dacă ceasul biologic funcționează fără întârzieri, atunci întregul organism începe să funcționeze ca un ceasornic.
