Mulți părinți comit o serie de greșeli în timpul introducerii diversificării, ceea ce îngreunează dezvoltarea interesului copilului pentru mâncare și poate provoca reacții nedorite. De aceea, este important să fie stabilit corect momentul potrivit pentru a oferi copilului alimente suplimentare și să fie evitate miturile frecvent întâlnite. Despre aceste aspecte a vorbit pentru publicația „Izvestia” nutriționistul, dietologul și medicul, dr. în științe medicale, Zulfia Husnutdinova.
Potrivit specialistei, una dintre principalele greșeli este începerea diversificării prea devreme sau prea târziu. Ea a explicat că mulți părinți încep să ofere copilului alimente suplimentare deja la vârsta de patru luni, temându-se că micuțul „nu se satură cu lapte”. Pe de altă parte, alți adulți amână introducerea unor noi alimente până la 8–9 luni, încercând astfel să prevină posibile reacții.
„Ambele situații afectează formarea unui interes normal pentru mâncare. Vârsta optimă este considerată în jurul a șase luni — atunci copilul începe să întindă mâna după linguriță, stă în șezut cu sprijin și este curios să încerce noi texturi”, a explicat medicul.
Ea a subliniat că o atenție deosebită trebuie acordată proteinelor. Unii părinți introduc carnea prea târziu în alimentația copilului sau aleg tipuri de carne grea, consumate de restul familiei. Dietologul a precizat că primele preparate din carne ar trebui să fie cât mai ușoare și hipoalergenice. De exemplu, copilul poate primi carne de curcan sub formă de piure, combinată treptat cu legume.
Experta a avertizat și asupra altor greșeli, precum ritmul prea rapid de extindere a alimentației, porțiile prea mari, hrănirea în fața ecranelor sau presiunea exercitată asupra copilului în timpul mesei. Ea a adăugat că mâncarea sărată, prăjită sau picantă de la masa adulților poate suprasolicita stomacul copilului și poate crește riscul reacțiilor negative. Micuțul trebuie să cunoască alimentele treptat, câte unul pe rând, pentru ca părinții să poată observa reacțiile și să înțeleagă preferințele gustative.
