Primele semne ale intoleranței la lactoză în diversificare
Diversificarea alimentației este o etapă plină de emoții, dar și de întrebări pentru părinți. Odată cu introducerea alimentelor noi, pot apărea reacții neprevăzute, iar una dintre cele mai frecvente îngrijorări este legată de toleranța la lactate.
Cum recunoști primele semne, când este cazul să mergi la medic și de ce, de cele mai multe ori, situația se poate gestiona fără panică?
Ce este intoleranța la lactoză?
Lactoza este un zahăr natural prezent în lapte și lactate. Pentru a fi digerată corect, organismul are nevoie de o enzimă numită lactază. Dacă bebelușul nu produce suficientă lactază, lactoza rămâne nedigerată și provoacă simptome neplăcute, precum:
- Balonare
- Flatulență
- Scaune moi sau apoase
- Disconfort abdominal
- Iritații în zona scutecului
- Refuzul alimentelor cu lactoză
Poate un bebeluș să aibă intoleranță la lactoză?
Da, însă există mai multe tipuri de intoleranță:
1. Intoleranța primară (genetică)
Foarte rară la bebeluși, apare de obicei după vârsta de 2-3 ani și depinde de factorii genetici.
2. Intoleranța secundară (temporară)
Cea mai frecventă la sugari, apare după:
- Infecții virale (rotavirus, norovirus)
- Episoade de diaree severă
- Tratament cu antibiotice
- Alergii alimentare (ex: proteina laptelui de vacă)
3. Intoleranța congenitală
O formă extrem de rară și gravă, prezentă de la naștere, ce necesită diagnostic și tratament specializat.
Când apar simptomele?
De obicei, între 30 de minute și 2 ore după consumul de lactate, mai ales la introducerea:
- Iaurtului simplu
- Laptelui de vacă (interzis înainte de 1 an)
- Brânzei de vaci
- Cerealelor sau budincilor cu lapte
Simptome comune de urmărit
- Agitație și plâns după masă
- Abdomen umflat și tare
- Gaze și colici frecvente
- Scaune dese, apoase, iritante
- Eruptii sau mucus în scaun (mai rar)
- Refuzul laptelui după câteva încercări
Când trebuie să mergi la medic?
Consultă pediatrul dacă:
- Simptomele apar constant după lactate
- Diareea persistă peste 48h
- Bebelusul prezintă semne de deshidratare
- Nu ia în greutate sau refuză mâncarea
- Există istoric de alergii/intoleranțe în familie
De ce nu trebuie să intri în panică
În majoritatea cazurilor, intoleranța la lactoză este temporară și gestionabilă. După regenerarea mucoasei intestinale, copilul poate tolera din nou lactoza.
- Poți folosi formule și produse fără lactoză
- Iaurturile fermentate (kefir) sunt adesea tolerate
- Brânza maturată are mai puțină lactoză
- Există alternative bogate în calciu și vitamina D
Sfaturile specialiștilor
- Nu elimina lactatele fără recomandarea medicului
- Nu confunda refuzul gustului cu intoleranța
- Reintrodu lactatele treptat, sub supraveghere
- Ține un jurnal al diversificării
Exemplu: Plan simplu de reintroducere a lactatelor
- Zilele 1-2: 1 linguriță de iaurt – observă reacțiile
- Zilele 3-4: 2-3 lingurițe – continuă dacă nu apar simptome
- Zilele 5-6: O porție mică de iaurt
- Zilele 7+: Adaugă brânzică sau kefir
Atenționări
- Intoleranța la lactoză ≠ alergia la lapte (care e mai severă)
- Lactoza nu este toxică, ci doar mai greu de digerat temporar
- Tratamentul constă în adaptarea alimentației
Concluzie: Intoleranța la lactoză în diversificare nu este un motiv de panică. Cu atenție, consult medical și răbdare, majoritatea copiilor își revin complet.
