Cum îți protejezi copilul de bolile respiratorii, potrivit pediatrilor
Pe măsură ce vremea se răcește și copiii se întorc la școală, un lucru este sigur: sezonul îmbolnăvirilor se apropie. Gripa, răceala comună și virusul respirator sincițial (RSV) sunt frecvente în lunile de iarnă, iar acesta din urmă prezintă un risc deosebit pentru sugari și copiii mici. Potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC), în fiecare an, în Statele Unite, până la 80.000 de copii sub 5 ani sunt spitalizați din cauza RSV.
Vestea bună este că există măsuri simple, recomandate de pediatri, care pot ajuta copilul să rămână sănătos în lunile de toamnă și iarnă.
Evită contactul apropiat
Deși distanțarea socială pare un lucru de domeniul trecutului, evitarea persoanelor bolnave rămâne una dintre cele mai bune metode de protecție atunci când virusurile circulă. „Toate infecțiile respiratorii pot fi prevenite, parțial, prin distanțare față de persoanele care tușesc sau strănută, evitarea aglomerațiilor în spații slab ventilate și spălarea temeinică a mâinilor”, explică dr. Robert Amler, pediatru, fost ofițer CDC și decan la New York Medical College. Desigur, acest lucru este mai greu de aplicat în cazul copiilor de vârstă școlară sau aflați în îngrijire colectivă, dar merită luat în considerare.
Curăță și dezinfectează
Multe infecții virale și bacteriene se transmit prin contact apropiat cu picături ce conțin virusul, spune dr. Molly O’Shea, pediatrul oficial al Goldfish Swim School. De aceea, curățarea și dezinfectarea frecventă a suprafețelor atinse des – cum ar fi clanțele și întrerupătoarele – este esențială. Nu uita de spălatul pe mâini: „Evitați multe viroze și răceli dacă îi învățați pe copii să se spele cu apă și săpun înainte de fiecare masă”, recomandă dr. O’Shea.
Caută ajutor medical la nevoie
Deși multe boli pot fi tratate acasă, uneori este nevoie de îngrijire suplimentară, spune dr. James Marshall, profesor și șef al departamentului de pediatrie la Burnett School of Medicine, TCU. Dacă cel mic este extrem de apatic, are febră persistentă sau ridicată, ori nu poate păstra lichidele, este momentul să consulți un medic. În caz de respirație șuierătoare, deshidratare sau dificultăți de respirație, poate fi necesară îngrijire de urgență.
Fii un model de igienă
Copiii imită comportamentele adulților, inclusiv obiceiurile de igienă. Dr. Marshall recomandă să le arătăm cum ne spălăm corect pe mâini cu apă și săpun și să transformăm acest gest într-o rutină de familie. În afara casei, se pot folosi geluri pe bază de alcool. În general, învață-i să nu își atingă fața, pentru a reduce riscul de infectare chiar și atunci când intră în contact cu un virus.
Menține vaccinurile la zi
O altă metodă importantă de prevenire a îmbolnăvirilor grave este respectarea schemei de vaccinare a copilului, spune dr. Amler. „CDC recomandă ferm imunizarea împotriva rujeolei și a altor boli prevenibile prin vaccin pentru toți copiii fără contraindicații medicale”, subliniază acesta. De asemenea, trebuie respectate rapelurile recomandate.
Nu toate virusurile pot fi prevenite prin vaccin. „Deși vaccinul RSV nu este recomandat copiilor de vârstă școlară sau adolescenților, toate infecțiile respiratorii pot fi prevenite, parțial, prin distanțare față de persoanele care tușesc sau strănută, evitarea aglomerațiilor în spații slab ventilate și spălarea temeinică a mâinilor”, adaugă dr. Amler.
Fă provizii de bază
Un dulăpior cu medicamente bine aprovizionat nu previne îmbolnăvirea, dar îți oferă liniște. Aruncă medicamentele expirate și asigură-te că ai la îndemână esențiale precum paracetamol și ibuprofen. Păstrează spray salin și aspiratoare nazale, mai ales pentru copiii mici care nu își pot curăța singuri căile respiratorii. Un termometru și capace de unică folosință sunt utile pentru monitorizarea temperaturii, iar băuturile cu electroliți pot ajuta la rehidratare.
Nu există o metodă sigură 100% de prevenire. Chiar și cu vaccinuri, distanțare și igienă bună, îmbolnăvirea este posibilă. Totuși, majoritatea bolilor pot fi tratate acasă prin îngrijire de susținere. Dacă simptomele nu se ameliorează, contactează imediat medicul sau mergi la cel mai apropiat spital.
