Hrănirea pe timp de noapte, oboseala acumulată — și iată că adormiți deja în același pat cu bebelușul. Această situație li se întâmplă multor părinți. Vă explicăm ce spun pediatrii despre acest obicei, unde este mai sigur să doarmă copilul și ce trebuie să faceți dacă ați ațipit totuși.
Dormitul în același pat cu bebelușul este o realitate obișnuită pentru multe familii. Este convenabil pentru alăptare, este un obicei transmis din generație în generație, iar părinții sunt adesea convinși că astfel copilului îi este mai cald și este mai în siguranță. Uneori, lucrurile se întâmplă pur și simplu: hrănirile nocturne și oboseala acumulată vă fac să adormiți împreună, înainte să apucați să mutați copilul în pătuț. Dar care este, de fapt, varianta corectă?
Ce este important să rețineți
- Pediatrii nu recomandă dormitul cu copilul în același pat. Cel mai sigur loc pentru somnul unui sugar este o suprafață separată, destinată bebelușilor, amplasată aproape de patul părinților.
- Oboseala se numără printre factorii care pot crește riscul.
- Canapelele și fotoliile sunt locuri extrem de periculoase pentru sugari.
- Dacă ați adormit, se recomandă să mutați copilul în propriul pătuț imediat ce vă treziți.
Unde este mai sigur să doarmă copilul
Specialiștii recomandă ca sugarul să doarmă în camera părinților, lângă patul acestora, dar într-un pătuț separat, destinat bebelușilor. În mod ideal, această recomandare ar trebui respectată cel puțin în primele șase luni de viață, deoarece reprezintă cea mai sigură variantă pentru somnul copilului.
Există date care arată că dormitul în camera părinților, dar într-un pat separat, poate reduce cu până la 50% riscul sindromului morții subite a sugarului (SMSS). Întrucât frecvența deceselor asociate somnului este cea mai ridicată în primele șase luni de viață, dormitul în camera părinților este deosebit de important în această perioadă vulnerabilă.
Dacă amplasați pătuțul sau leagănul pentru bebeluși lângă patul vostru, astfel încât copilul să fie la vedere și la îndemâna mâinii, vă va fi mai ușor să îl hrăniți, să îl liniștiți și să îl supravegheați, iar voi veți avea mai multă liniște în privința siguranței lui.
Când este riscul mai mare
Există anumite circumstanțe în care riscurile asociate dormitului în același pat cresc și este important să le aveți în vedere.
Oboseala. Aceasta se numără printre factorii de risc. Este vorba despre situațiile în care persoana care doarme lângă copil are vigilența redusă sau îi este mai greu să se trezească la timp din cauza oboselii. În primele luni de viață ale copilului, părinții se simt adesea complet epuizați, iar acest lucru este firesc. Nopțile nedormite sunt o etapă trecătoare.
Vârsta mai mică de patru luni. În cazul unui copil născut la termen, cu greutate normală, riscul asociat dormitului în același pat este crescut chiar dacă niciunul dintre părinți nu fumează, iar bebelușul este alăptat. Este o perioadă deosebit de vulnerabilă. Prin urmare, părinții care hrănesc în pat un copil mai mic de patru luni ar trebui să fie foarte atenți și să încerce să nu adoarmă.
Prematuritatea și greutatea mică la naștere. Riscul este, de asemenea, mai mare în cazul copiilor născuți prematur și al celor cu greutate mică la naștere, chiar dacă niciunul dintre părinți nu fumează.
Ce poți face dacă îți este teamă că vei adormi în timp ce hrănești copilul
Canapelele și fotoliile sunt locuri extrem de periculoase pentru sugari și nu trebuie folosite niciodată ca spații de dormit pentru aceștia. Atunci când hrăniți bebelușul sau stați întinși cu el pe canapea ori în fotoliu, este deosebit de important să vă asigurați că nu adormiți.
Dacă luați copilul în patul vostru pentru a-l hrăni sau liniști, încercați să îl mutați în propriul spațiu de dormit înainte să adormiți.
Dacă există chiar și cea mai mică posibilitate să adormiți în timp ce copilul se află în patul vostru, îndepărtați pernele, păturile, cearșafurile și alte obiecte care i-ar putea acoperi fața, capul sau gâtul ori i-ar putea provoca supraîncălzirea.
Dacă totuși ați adormit, mutați copilul pe o suprafață separată pentru somn imediat ce vă treziți.
Cum trebuie amenajat spațiul de dormit al copilului
Așezați copilul pe spate de fiecare dată când îl culcați, până la împlinirea vârstei de un an. Dormitul pe o parte nu este sigur.
Suprafața de dormit trebuie să fie fermă, plană și fără înclinație. De exemplu, puteți folosi o saltea bine fixată într-un pătuț care respectă standardele de siguranță. Salteaua trebuie acoperită cu un cearșaf cu elastic, fără alte articole de pat sau obiecte moi.
Pentru a-i ține de cald copilului, este mai bine să îi puneți mai multe straturi de haine decât să îl acoperiți cu o pătură. Astfel, scade riscul ca aceasta să îi acopere capul. Poate fi folosit și un sac de dormit pentru bebeluși. În schimb, nu se recomandă așezarea păturilor ponderate, a sacilor de dormit ponderați, a scutecelor ponderate sau a altor obiecte cu greutăți suplimentare peste copilul care doarme ori în apropierea lui.
Îmbrăcați copilul cu cel mult un strat de haine în plus față de un adult căruia îi este confortabil în aceleași condiții. În același timp, nu îi acoperiți fața sau capul cu haine ori alte materiale.
Ce poți face chiar din această noapte
- Amplasează pătuțul lângă patul tău, astfel încât copilul să fie la îndemâna mâinii.
- Așază copilul pe spate de fiecare dată când îl culci.
- Încearcă să pui bebelușul în propriul pătuț înainte să adormi. Dacă adormi înaintea lui, mută-l în pătuț imediat ce te trezești.
- Nu uita: canapeaua și fotoliul nu sunt locuri potrivite pentru a dormi împreună cu copilul.
Avertismente privind siguranța
Academia Americană de Pediatrie nu recomandă dormitul în același pat cu bebelușul în nicio circumstanță. Riscul este deosebit de ridicat dacă:
- în apropierea copilului doarme o persoană care a consumat alcool, marijuana, opioide, droguri ilegale sau medicamente care provoacă somnolență;
- în apropierea copilului doarme o persoană care fumează, chiar dacă nu fumează în pat, sau dacă unul dintre părinți a fumat în timpul sarcinii;
- suprafața de dormit este moale, cum ar fi o saltea cu apă, o saltea veche, o canapea sau un fotoliu.
Riscul este crescut și atunci când persoana care doarme lângă copil nu este unul dintre părinții acestuia, inclusiv în cazul în care este un alt copil. Pernele, cearșafurile, păturile, animalele de companie și alte obiecte moi sau nefixate din pat pot îngreuna respirația copilului sau pot provoca supraîncălzirea.
