Cum alegi corect o cremă cu protecție solară: diferența dintre filtrele fizice și cele chimice SPF
Cum funcționează crema cu protecție solară
Soarele emite două tipuri de radiații periculoase: UVA (care pătrund adânc în piele și contribuie la îmbătrânirea cutanată și apariția ridurilor) și UVB (care afectează stratul superior al pielii și provoacă arsuri).
Academia Americană de Dermatologie avertizează că ambele tipuri de radiații cresc riscul de melanom, o formă agresivă de cancer de piele.
Rolul cremei cu protecție solară este de a proteja pielea de efectele acestor radiații. Acest lucru poate fi realizat în două moduri: prin reflectarea razelor (așa funcționează filtrele fizice) sau prin absorbția și neutralizarea lor (așa funcționează filtrele chimice).
Filtrele chimice
Acestea sunt absorbite în stratul superior al pielii și, în contact cu lumina solară, absorb radiațiile UV, transformându-le în căldură.
De cele mai multe ori sunt utilizate combinații de mai multe filtre chimice, deoarece fiecare acoperă un anumit spectru de radiații. În compoziția produselor SPF cu filtre chimice pot fi întâlnite frecvent ingrediente precum:
- Avobenzone
- Octinoxate
- Octocrylene
- Oxybenzone
- Mexoryl SX/XL
- Tinosorb S
- Tinosorb M
- Uvinul A Plus
Avantaje
- sunt invizibile pe piele și se aplică bine sub machiaj;
- există formule cu texturi foarte ușoare, precum fluide, geluri sau spray-uri;
- de regulă, au o rezistență mai bună la apă.
Dezavantaje
- trebuie aplicate cu 15–20 de minute înainte de expunerea la soare;
- pot provoca iritații persoanelor cu piele foarte sensibilă.
Filtrele chimice sunt mai potrivite pentru persoanele cu piele grasă sau mixtă și pentru pacienții care se confruntă cu acnee, deoarece textura ușoară este un avantaj important în aceste cazuri.
Filtrele fizice
Acestea acționează la suprafața pielii. În compoziția lor se regăsesc, de obicei, două ingrediente principale:
- oxid de zinc (zinc oxide pe etichetă);
- dioxid de titan (titanium dioxide).
Aceste minerale — motiv pentru care filtrele fizice sunt numite și filtre minerale — rămân sub forma unui strat fin la suprafața pielii și acționează ca un scut care reflectă razele solare.
Filtrele fizice sunt preferate pentru persoanele cu piele sensibilă, rozacee, dermatită atopică sau predispoziție la reacții alergice. De asemenea, sunt recomandate pacienților după proceduri cosmetologice, precum peelingul sau RF-liftingul, femeilor însărcinate și copiilor.
Avantaje
- încep să acționeze imediat după aplicare;
- nu pătrund în profunzimea pielii;
- sunt stabile și nu se degradează rapid la soare.
Dezavantaje
- lasă adesea o peliculă albă și pot crea efect de mască pe față;
- din cauza texturii dense, pot fi percepute ca grele pe piele;
- pot păta hainele.
Unii producători folosesc filtre mixte (chimice + fizice).
Această abordare permite acoperirea întregului spectru de radiații (UVA/UVB), îmbunătățește textura produsului și crește fotostabilitatea acestuia. În practica clinică, acestea sunt recomandate frecvent deoarece oferă protecție cu spectru larg și sunt mai bine tolerate.
La ce să mai fii atent când alegi un SPF
Există câțiva parametri importanți care trebuie luați în considerare atunci când alegi o cremă cu protecție solară.
Nu face economii când vine vorba de pielea ta și alege produse de calitate.
Spectrul de protecție
Pe ambalaj ar trebui să apară mențiuni precum Broad Spectrum, UVA/UVB sau PA+++ / PA++++.
Asta înseamnă că produsul protejează eficient atât împotriva razelor UVB, asociate cu arsurile solare, cât și împotriva razelor UVA, responsabile de fotoîmbătrânire și pigmentare.
SPF 15, 30 sau 50?
Conform standardelor de etichetare, SPF 15 blochează 93,3% din radiații, SPF 30 — 96,7%, iar SPF 50 — 98%.
Diferența pare mică, dar este relevantă. Academia Americană de Dermatologie recomandă utilizarea unui SPF de minimum 30, deoarece acesta oferă o protecție optimă împotriva fotoîmbătrânirii și cancerului de piele.
SPF 15 poate fi insuficient, iar valorile de peste 50 sunt adesea mai mult un argument de marketing decât o diferență reală de protecție.
În oraș poate fi suficient SPF 30, însă în condiții de expunere solară intensă sau pentru pacienții care urmează tratamente cu retinoizi sistemici este recomandat SPF 50. De asemenea, este important ca filtrele să fie fotostabile. Sunt preferabile formulele care conțin filtre de generație nouă, precum Tinosorb și Mexoryl, sau combinații ale acestora.
Forma produsului
Alegerea depinde de tipul de piele și de preferințele personale.
Texturile ușoare, precum fluidele sau gelurile, sunt recomandate de obicei persoanelor cu piele grasă sau predispusă la comedoane. Este preferabil ca ambalajul să includă mențiunile oil-free sau non-comedogenic.
Pentru pielea uscată sunt mai potrivite cremele care conțin emolienți, iar pentru pielea sensibilă sunt recomandate formule minimaliste, fără ingrediente suplimentare de îngrijire și fără parfum.
Câtă cremă trebuie aplicată?
În mod tradițional, se recomandă aplicarea pe față și gât a unei cantități echivalente cu o linguriță de cremă sau a două benzi de produs care acoperă degetul arătător și degetul mijlociu.
Pentru protejarea întregului corp sunt necesari minimum 30 ml de produs, aproximativ cât un păhărel.
Este important ca stratul de cremă să fie reaplicat pe parcursul zilei, în medie la fiecare două ore.
Un aspect esențial, adesea ignorat, este realismul utilizării. Cel mai bun SPF este cel pe care persoana îl aplică în mod constant. Dacă produsul lasă urme albe, se strânge pe piele sau creează senzație de ten gras, aderența la utilizare va fi foarte scăzută.
Concluzie
Atât filtrele fizice, cât și cele chimice protejează pielea de radiațiile ultraviolete și reduc riscul de fotoîmbătrânire și cancer de piele.
Diferența constă în principal în confortul utilizării și reacția individuală a pielii.
Dacă pielea este sensibilă, predispusă la iritații sau acnee, sunt recomandate filtrele fizice. Dacă prioritatea este o textură lejeră și posibilitatea aplicării sub machiaj, formulele chimice moderne pot fi alegerea potrivită.
Ideal este să alegi o cremă marcată cu SPF 30 sau mai mare și să reaplici produsul pe parcursul zilei.
