O singură analiză poate lămuri multe lucruri: de ce este important ca femeile să își monitorizeze feritina
Feritina ajută organismul să depoziteze fierul, însă nu există un răspuns unic la întrebarea care este valoarea considerată normală.
În materialul de mai jos explicăm ce cifre urmăresc medicii și după ce semne poate fi suspectat un deficit de feritină.
De ce are nevoie organismul să depoziteze fier?
Fierul este necesar pentru producerea hemoglobinei, responsabilă de transportul oxigenului în organism. Feritina ajută la reglarea cantității de fier din corp, funcționând, practic, ca un depozit pentru acesta.
Care este valoarea normală a feritinei?
Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, pentru adulții sănătoși, valoarea normală a feritinei este de cel puțin 15 µg/l. În recomandările clinice ale Ministerului Sănătății, pragul minim este ușor mai scăzut — 11 µg/l. Totuși, valorile individuale depind de vârstă, sex și starea generală de sănătate, motiv pentru care, uneori, se vorbește despre deficit de feritină chiar și la o valoare de 30 µg/l.
Cum îți dai seama că nivelul de feritină este scăzut?
Un nivel scăzut de feritină poate indica anemie feriprivă sau deficit latent de fier. Aceste afecțiuni sunt însoțite, de obicei, de oboseală, slăbiciune, amețeli, respirație dificilă și paloare a pielii. Este important ca, la apariția unor astfel de semne, nivelul de fier și de feritină să fie verificat la timp.
Din ce cauză scade nivelul de feritină?
Scăderea nivelului de feritină poate fi determinată de un consum insuficient de fier prin alimentație, de afecțiuni ale tractului gastrointestinal, de menstruații abundente la femei, de sângerări cronice și de efortul fizic intens.
Ce măsuri ajută la creșterea nivelului de feritină?
Nivelul de feritină poate fi crescut prin administrarea de preparate pe bază de fier, prin ajustarea alimentației, prin creșterea consumului de carne, ficat, fructe de mare și cereale fortificate, precum și prin eliminarea cauzelor care au dus la apariția deficitului.
