5 tipuri de exerciții fizice pe care le faci utilizând un simplu scaun

Mersul la sală înseamnă investiție de bani și de timp, dar oricum îți dorești să fii sănătoasă și să arăți bine. În context îți propunem o serie de exerciții pe care le poți face acasă utilizând un scaun. Astfel economisești bani și timp, și nu trebuie să cauți un echipament sofisticat ca să faci mai multă mișcare.

În video de mai jos vedeți exerciții și tehnica de îndeplinire a acestora. Vă dorim mult spor(t)!

Sursa video: Facebook/Bright Side