Odată cu începutul sezonului de încălzire, pielea se usucă, devine întinsă și se descuamează din cauza frigului, a aerului uscat, a vântului și a apei fierbinți. Disconfortul poate fi adesea gestionat cu ajutorul unor obiceiuri simple. Am analizat ce poate fi schimbat în îngrijirea zilnică, pentru a elimina senzația de uscăciune și de tensiune a pielii, odată cu venirea toamnei.
Faceți duș cu apă călduță, nu fierbinte
Apa fierbinte poate îndepărta o parte din pelicula de sebum, care ajută pielea să rețină umiditatea și o protejează de factorii iritanți externi. Drept urmare, senzația de piele întinsă și uscată se poate accentua. Dermatologii recomandă să faceți duș sau baie în apă călduță, timp de cel mult 10 minute.
Aplicați crema hidratantă imediat după duș
Pentru ca o cremă hidratantă să fie mai eficientă, nu așteptați ca pielea să se usuce complet după duș și nu o frecați cu prosopul. Tamponați-o ușor, lăsând suprafața puțin umedă, apoi aplicați crema hidratantă.
Dacă, deja după câteva ore, pielea devine din nou uscată, aplicați din nou crema. Încercați să faceți acest lucru după spălarea mâinilor și de fiecare dată când simțiți disconfort. Cele cu piele sensibilă ar trebui să aleagă produse fără parfum — acestea ajută la reducerea riscului de iritație.
Fiți atenți la umiditatea din aer
Odată cu pornirea caloriferelor, aerul din încăperi devine mai uscat: din această cauză, pielea poate deveni mai uscată și predispusă la descuamare. Acest efect este deosebit de vizibil în dormitor, unde o persoană petrece multe ore în șir, și în birourile cu un sistem de încălzire puternic.
Umiditatea potrivită, atât acasă, cât și la locul de muncă, poate fi menținută cu ajutorul unui umidificator de aer. Nivelul optim de umiditate relativă este de 40-60%.
Înlocuiți crema ușoară cu una mai densă
În perioada în care pielea devine uscată și începe să se descuameze, merită să acordați atenție nu doar compoziției, ci și texturii produsului hidratant. Loțiunile sunt mai ușoare și se absorb mai rapid, cremele oferă o hidratare mai intensă, iar unguentele, datorită conținutului ridicat de componente grase, ajută la reducerea pierderii de umiditate. Dacă pielea este foarte uscată, este indicat să alegeți o cremă mai densă, un unguent sau emolienți. Aceste produse conțin componente care previn deshidratarea pielii și refac bariera protectoare a acesteia.
Fiți atenți la prezența componentelor hidratante din compoziție: glicerină, acid hialuronic, ceramide, vaselină. Alegeți produsul în funcție de nevoile pielii: cu cât uscăciunea și descuamarea sunt mai pronunțate, cu atât mai densă și mai bogată poate fi nevoie să fie textura.
Protejați-vă mâinile de frig și de produsele chimice de uz casnic
Pielea mâinilor este deosebit de vulnerabilă: aerul rece, vântul, spălatul frecvent și contactul cu produsele chimice de uz casnic perturbă bariera protectoare. Drept urmare, pielea devine uscată, apare înroșirea, iar pe degete și în jurul unghiilor se pot forma mici fisuri.
Pentru a vă proteja mâinile, purtați mănuși călduroase atunci când ieșiți afară, iar în timpul curățeniei sau al spălatului vaselor, folosiți mănuși speciale de menaj. Aplicați cremă după fiecare spălare, fără să uitați de zonele dintre degete și de pielea din jurul unghiilor.
Hidratați buzele
Spre deosebire de pielea feței, buzele nu au aproape deloc glande sebacee, care ajută la menținerea unei pelicule protectoare de grăsime. Frigul, vântul și aerul uscat din încăperile încălzite agravează situația — buzele încep să se descuameze, devin întinse, iar în colțuri pot apărea fisuri dureroase. Pentru a evita acest lucru, aplicați balsam de buze, în special înainte de a ieși afară. Încercați să nu vă lingeți buzele, chiar dacă vi se par uscate: saliva se evaporă rapid și nu face decât să accentueze uscăciunea. Pentru pielea fină și sensibilă a buzelor, alegeți balsamuri și rujuri de buze cu ceramide, vaselină sau uleiuri.
Revizuiți-vă rutina de îngrijire
Odată cu venirea toamnei, merită, de asemenea, să fiți mai atenți la produsele cu acizi alfa-hidroxi (AHA) și beta-hidroxi (BHA). Acestea ajută la exfolierea pielii, dar, în cazul uscăciunii și al sensibilității crescute, pot accentua iritația. Dacă pielea a început să se descuameze, eliminați temporar aceste produse din rutina de îngrijire.
În această perioadă, este mai bine să mizați pe o curățare blândă și pe o hidratare regulată, pentru a ajuta pielea să își refacă bariera protectoare. Reintroducerea produselor obișnuite în rutina de îngrijire trebuie făcută treptat, în funcție de reacția pielii.
Esențialul despre îngrijirea pielii toamna
Pentru a reduce uscăciunea pielii toamna, evitați apa fierbinte, folosiți produse de curățare blânde și aplicați crema hidratantă imediat după duș. În cazul uscăciunii pronunțate, alegeți texturi mai dense, protejați-vă mâinile cu mănuși, iar buzele cu balsam. Mențineți o umiditate confortabilă a aerului în încăpere și nu suprasolicitați pielea sensibilă cu produse exfoliante. Dacă senzația de uscăciune, mâncărimea, înroșirea sau fisurile nu dispar mult timp, adresați-vă unui medic dermatolog.
