Masajul pentru bebeluși: Beneficii, tipuri și cum să-l faci corect acasă

Masajul pentru nou-născuți: o îmbrățișare cu beneficii

Masajul pentru bebeluși este mai mult decât un ritual plăcut — este o modalitate prin care părinții pot întări legătura cu copilul, îl pot ajuta să se relaxeze și să-și conștientizeze corpul. Mișcările blânde calmează, îmbunătățesc somnul și pot reduce disconfortul abdominal. Important este ca masajul să fie făcut cu delicatețe, fără presiune excesivă și ținând cont de starea copilului. Iată ce tipuri de masaj există și cum se efectuează corect.

De ce este util masajul bebelușilor?

Masajul poate fi benefic încă din primele luni de viață, mai ales pentru copiii prematuri, ajutând la creșterea în greutate și la reducerea nivelului de stres. Pentru bebelușii născuți la termen și sănătoși, nu există dovezi clare că masajul terapeutic aduce beneficii medicale semnificative. Totuși, dacă este plăcut pentru copil și părinte, poate deveni un ritual valoros.

Referitor la tonusul muscular: este normal ca nou-născuții să aibă mâinile și picioarele ușor flexate. Acest „hipertonus” este caracteristic vârstei și nu necesită tratament. Masajul poate fi făcut dacă aduce relaxare și plăcere, dar nu este obligatoriu dacă bebelușul este calm, doarme bine și se dezvoltă normal.

Un tip de masaj recomandat pentru toți bebelușii este cel abdominal. Acesta poate ajuta la reducerea bilirubinei, la eliminarea gazelor și îmbunătățirea digestiei, stimulând nervul vag și peristaltismul intestinal. De asemenea, poate reduce stresul părinților și întări relația afectivă cu copilul.

Cât de des și când se face masajul?

Masajul relaxant sau cel al abdomenului poate fi efectuat zilnic de către părinți, acasă. Este o ocazie ideală de conectare tactilă cu copilul. Masajul abdominal poate fi făcut ori de câte ori bebelușul are gaze sau dificultăți în eliminarea scaunului.

Orice alt tip de masaj – terapeutic, de tonifiere, recuperator – trebuie făcut doar la recomandarea medicului și executat de un specialist. Dacă simți că micuțul are nevoie de o astfel de intervenție, discută cu pediatrul.

Masajul poate începe în jurul vârstei de 2–3 săptămâni, după vindecarea completă a bontului ombilical. Sesiunile inițiale ar trebui să dureze 5–7 minute, crescând treptat în timp.

Condiții ideale pentru masaj

Camera trebuie să fie caldă (22–25 °C), cu umiditate de aproximativ 60%. Masajul se face pe o suprafață plană (masa de înfășat sau pat). Părintele trebuie să aibă mâinile curate și calde, fără bijuterii sau unghii lungi. Momentul ideal este la aproximativ o oră după masă, când copilul este liniștit. Evită masajul imediat după alăptare sau înainte de hrănire.

Reguli esențiale:

- Mișcările trebuie să pornească dinspre extremități spre centru (de la mâini și picioare spre trunchi);
- Să fie blânde, fluide, fără presiune;
- Observă reacțiile bebelușului — dacă devine agitat, oprește procedura.

Masaj relaxant pentru bebeluși

Ideal pentru rutina de seară, înainte de somn, acest tip de masaj ajută la reducerea tensiunii și induce relaxarea.

Tehnica:

- Mângâieri ușoare ale brațelor, picioarelor și spatelui;
- Mișcări circulare pe burtică în sensul acelor de ceasornic;
- Fricționarea blândă a palmelor și tălpilor.

Poți adăuga gimnastică ușoară: îndoire și întindere blândă a membrelor, cu mișcări line.

Masaj terapeutic și de recuperare

Acest tip de masaj este realizat doar de specialiști, la recomandarea medicului. Este indicat în cazuri precum tonus muscular anormal (hipo- sau hipertonie), displazie de șold, torticolis, picior strâmb, hernii sau complicații neurologice. Nu trebuie realizat acasă fără indicații medicale clare.

Masaj de drenaj

Utilizat în caz de tuse, pentru a facilita eliminarea secrețiilor bronșice. Se face numai după recomandarea medicului, la 30 de minute după administrarea de inhalatori sau mucolitice. Important: copilul trebuie să fie într-o stare stabilă, fără febră și în afara fazei acute a bolii.

Tehnica:

- Așază copilul pe burtică, cu un prosop rulat sub piept;
- Bate ușor cu vârful degetelor pe spate, în direcția capului;
- Continuă 5–7 minute, apoi ține copilul vertical în brațe.

Masajul abdomenului

Ajută în caz de balonare, gaze sau dificultăți de tranzit intestinal.

Recomandări:

- Încălzește-ți mâinile înainte de masaj;
- Mângâie abdomenul în sensul acelor de ceasornic, cu o presiune ușoară;
- Execută mișcarea „bicicleta”: îndoaie ușor picioarele spre burtică;
- Cu o mână, masează de sus în jos, cu cealaltă de jos în sus;
- Dacă bebelușul plânge sau se încordează, oprește procedura;
- Pentru balonare severă, pune o pânză caldă pe burtică înainte de masaj.

Masajul pentru bebeluși, fie el ușor, relaxant sau terapeutic, poate susține dezvoltarea și starea de bine a copilului — dar nu este obligatoriu. Dacă bebelușul este sănătos și masajul nu este confortabil pentru el sau pentru tine, este perfect în regulă să nu-l faci. Gesturile simple, precum îmbrățișările și ținerea în brațe, sunt la fel de valoroase pentru conexiune și dezvoltare emoțională.