În timpul sarcinii, schimbările hormonale influențează producția de sebum și funcția de barieră a pielii. Îngrijirea în această perioadă se bazează pe trei principii: curățare delicată, refacerea barierei cutanate și susținerea elasticității.
Din cauza schimbărilor hormonale, la unele femei pielea devine mai grasă și predispusă la erupții, la altele – mai uscată și mai sensibilă. Nu rareori cele două variante se îmbină: de exemplu, zona T grasă și obrajii uscați.
Sarcina cere prudență în alegerea produselor: retinoizii, concentrațiile mari de acid salicilic (peste 2%) și unele uleiuri esențiale nu sunt recomandate. Dar asta nu înseamnă că îngrijirea se reduce la apă și săpun. Există ingrediente sigure – ceramide, prebiotice, uleiuri vegetale, pantenol – care ajută la refacerea barierei, la hidratarea pielii și la susținerea elasticității ei.
Am găsit 5 produse pentru sarcini diferite: o cremă cu ceramide pentru îngrijirea zilnică, un emolient pentru perioadele de iritație și uleiuri pentru îngrijirea pielii abdomenului și a corpului. Vă explicăm cum funcționează și cui se potrivește fiecare variantă.
Cremă cu ceramide și prebiotic pentru susținerea barierei cutanate
În timpul sarcinii, pielea suferă mai des de uscăciune și sensibilitate: schimbările hormonale încetinesc producția de lipide, iar stratul de barieră devine mai subțire.
Crema cu ceramide și prebiotic completează lipsa de lipide și susține microflora pielii. Ceramidele sunt lipide care intră în compoziția matricei intercelulare a stratului cornos și rețin umiditatea; prebioticul creează un mediu pentru bacteriile benefice, care protejează pielea de iritații. Complexul de acizi grași esențiali (linoleic și linolenic), numit în cosmetologie vitamina F, și uleiul de migdale dulci ajută la reținerea umidității și înmoaie pielea.
Crema nu conține active agresive și este potrivită pentru utilizare zilnică.
Emolient punctual pentru perioadele de iritație
Sarcina poate agrava dermatita atopică sau poate provoca iritații. În asemenea perioade este nevoie de un emolient care nu doar hidratează, ci și reduce inflamația.
Crema cu lipide de ovăz și pantenol reface bariera, iar componenta antibacteriană limitează creșterea microorganismelor pe zonele afectate.
Textura densă cere o aplicare atentă – de aceea crema se aplică mai bine pe pielea umedă, după duș, pentru a se întinde și a se absorbi mai ușor.
Ulei cu vitamine pentru îngrijirea pielii corpului
Vergeturile apar atunci când pielea se întinde mai repede decât reușesc fibrele de colagen să se adapteze. Ele nu pot fi prevenite complet: riscul este influențat de genetică, de hormoni și de viteza de întindere. Însă hidratarea și masajul ajută pielea să suporte mai bine întinderea, iar vitaminele și uleiurile vegetale îi susțin elasticitatea.
Vitamina E protejează lipidele membranelor de oxidare, vitamina A – sub formă de palmitat de retinil, una blândă și admisă în sarcină – susține reînnoirea celulelor, iar uleiurile de gălbenele, de lavandă și de mușețel înmoaie pielea.
Aplicați uleiul pe abdomen, pe piept, pe coapse și pe fese încă din primele luni de sarcină, când pielea nu s-a întins încă – astfel îngrijirea funcționează mai bine. Uleiul poate fi folosit și după naștere.
Ulei cu ceramide împotriva vergeturilor
Ceramidele întăresc matricea lipidică și ajută pielea să rețină umiditatea, iar uleiurile vegetale – de amarant, de buriti, de germeni de grâu și de măsline – hrănesc pielea cu acizi grași.
Uleiul are o consistență fluidă, de aceea se absoarbe rapid și nu lasă urme grase pe haine. Se potrivește tuturor tipurilor de piele.
Ulei de masaj pentru sarcină și după naștere
În timpul sarcinii, pielea de pe abdomen și de pe picioare devine mai sensibilă, iar mușchii suportă o încărcătură suplimentară. Uleiul de masaj cu șase uleiuri naturale – de piersic, de jojoba, de avocado, de sâmburi de caise, de semințe de struguri și de germeni de grâu – hidratează pielea, îi susține elasticitatea și ajută la relaxarea mușchilor.
Uleiul nu necesită clătire și este potrivit pentru masajul abdomenului, al picioarelor și al altor zone ale corpului. Dozatorul cu pulverizator permite aplicarea economică și uniformă a produsului.
Cum să construiești îngrijirea pielii în timpul sarcinii
Iată câteva reguli care ajută la păstrarea sănătății pielii și nu dăunează copilului.
- Începeți cu o curățare delicată. Folosiți geluri și spume fără substanțe tensioactive agresive și fără alcool. Apa fierbinte și exfolianții duri irită pielea, care este oricum sensibilă.
- Refaceți bariera zilnic, în special pe abdomen și pe piept, unde pielea se întinde.
- Îngrijiți pielea corpului încă din primele luni. Aplicați uleiul sau crema pe abdomen, pe piept, pe coapse și pe fese după duș, cât timp pielea este încă umedă.
- Nu ignorați iritația. Dacă ea nu trece în 3–5 zile, adresați-vă dermatologului.
- Verificați compoziția. Evitați retinoizii, acidul salicilic în concentrație de peste 2%, unele uleiuri esențiale (rozmarin, ienupăr) și alcoolul aflat la începutul listei de ingrediente.
