Peelingul acasă: cum să îți reînnoiești pielea fără salon (și fără greșeli)

Curățarea, reînnoirea și hidratarea sunt cele trei elemente esențiale pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. Deși tratamentele profesionale de peeling oferă rezultate vizibile, nu toată lumea are timp, resurse sau dorință de a merge constant la salon. Peelingul acasă a devenit o alternativă viabilă — nu doar un compromis.

Cu vârsta și sub influența stresului, alimentației necorespunzătoare, expunerii la soare și îngrijirii agresive, pielea încetinește procesul natural de reînnoire. Celulele moarte se acumulează, porii se blochează, iar produsele de îngrijire pătrund mai greu. Rezultatul? Ten tern, reactiv și greu de regenerat. Peelingul ajută la „resetare” — elimină ceea ce este în plus și permite pielii să respire și să absoarbă mai bine tratamentele ulterioare.

Tipuri de peelinguri eficiente pentru acasă

1. Peeling chimic (AHA/BHA)

• Acționează fără frecare – acizii dizolvă legăturile dintre celule și exfoliază stratul mort.
• Concentrația ideală pentru acasă: până la 10%.
• Concentrațiile mai mari se folosesc doar în saloane.

2. Peeling mecanic (scruburi)

• Particule exfoliante (sâmburi, zahăr, pudre) îndepărtează stratul cornos.
• Rezultatul este imediat, dar riscul de iritație este ridicat.
• Contraindicat în caz de acnee, cuperoză sau piele sensibilă.

3. Peeling enzimatic (enzime)

• Cel mai delicat tip de exfoliere.
• Enzimele (din papaya, ananas) descompun legăturile proteice între celule.
• Fără acid, fără frecare, fără agresiune — ideal chiar și pentru tenul foarte sensibil.

Ce peeling să alegi în funcție de tipul de ten

Ten uscat

• Probleme: reînnoire lentă, descuamări, aspect tern.
• Recomandat: acid glicolic sau lactic (până la 8%), peelinguri enzimatice, pudre.
• De evitat: scruburi, acizi cu pH scăzut, BHA.

Ten gras

• Probleme: pori blocați, inflamații, textură neuniformă, post-acnee.
• Recomandat: acid salicilic (BHA) până la 2%, combinații AHA + BHA, măști cu argilă și acizi.
• De evitat: peelinguri cremoase, enzime fără acizi, scruburi cu particule mari.

Ten mixt

• Probleme: exces de sebum în zona T, uscăciune pe obraji, erupții periodice.
• Recomandat: combinații blânde, enzime + AHA, alternarea acizilor cu enzime.
• De evitat: aplicarea unui singur produs pe tot tenul fără diferențierea zonelor.

Ten sensibil

• Probleme: reacții frecvente, roșeață, senzație de arsură.
• Recomandat: doar peelinguri enzimatice cu pH neutru, enzime din papaya și ananas, pudre blânde.
• De evitat: acizi, scruburi, produse cu mentol, eucalipt sau alcool.

Ten matur

• Probleme: reînnoire lentă, pierderea elasticității, pete pigmentare.
• Recomandat: acid glicolic 5–8%, acid lactic, mandelic, alternarea AHA cu retinoizi (în zile diferite).
• De evitat: scruburi dure, peelinguri abrazive, acizi peste 10%.

Când NU se recomandă peelingul

• Inflamații active, acnee în fază acută — riscul de răspândire a infecției.
• Herpes, rozacee, cuperoză — pot agrava starea.
• Sarcină — în special acizii care pătrund în sânge (BHA).
• După injecții, curățări faciale sau tratamente cu laser — se recomandă pauză de minimum 2 săptămâni.
• Piele foarte sensibilă sau subțiată — doar enzime sau pudre neagresive.
• În timpul tratamentelor cu retinoizi sau creme acide — trebuie păstrat un interval între aplicări.

Când și cum să folosești peelingul: sezonalitate

Toamna și iarna

• Sezonul ideal pentru AHA și BHA.
• Soarele este mai slab, deci riscul de hiperpigmentare este redus.
• Recomandare: un peeling cu acid glicolic o dată la 10 zile, alternat cu enzime.

Primăvara

• Atenție sporită – crește indicele UV.
• Se pot folosi doar enzime și scruburi blânde.
• AHA – doar seara, cu protecție solară riguroasă.

Vara

• Acizii și soarele nu se combină.
• Doar peelinguri enzimatice sau cu acid lactic 3–5%, maximum o dată la 2 săptămâni.
• SPF 50 este obligatoriu!

Greșeli frecvente care afectează pielea

• 1. Lipsa pregătirii: Nu aplica acizi pe pielea proaspăt exfoliată mecanic, aburită sau curățată cu spumă alcalină.
• 2. Timp prea lung de acțiune: Nu lăsa peelingul mai mult decât recomandă instrucțiunile. Poți provoca arsuri.
• 3. Combinarea excesivă: Nu folosi peeling împreună cu retinol, scrub sau vitamina C în concentrație mare.
• 4. Lipsa protecției solare: Fără SPF, peelingul devine inutil — pigmentarea revine rapid.

Ghid de bază pentru începători (orientativ)

• Săptămâna 1: peeling enzimatic blând — de 2 ori
• Săptămâna 2: acid glicolic 5–7% — o dată, plus un peeling enzimatic
• Săptămâna 3: acid salicilic (pentru ten gras) sau enzime (pentru ten sensibil)
• Săptămâna 4: pauză — doar îngrijire și SPF

După o lună, urmărește reacția pielii. Dacă tolerează bine, poți crește ușor frecvența sau concentrația.

Ce să urmărești pe etichetă la un produs de peeling

• Concentrația acidului (ex. 5% AHA)
• pH-ul produsului (ideal: 3,5–4,5)
• Instrucțiuni clare de utilizare (timpul de acțiune)
• Fără surfactanți agresivi, alcool sau parfumuri în primele ingrediente
• Formulă simplă și clară, cu puține ingrediente

Scopul nu este „să înroșești pielea” sau „să simți usturime” – acestea nu sunt semne de eficiență. Obiectivul este o exfoliere controlată, blândă și constantă, care susține regenerarea pielii fără traumă.

Peelingul acasă nu este un moft și nici un bonus ocazional. Este un pas esențial dacă vrei ca pielea să se reînnoiască cu adevărat și să reacționeze pozitiv la restul rutinei de îngrijire. Totul ține de informare, echilibru și c