Mulți părinți își doresc ca procesul de adormire să nu fie asociat de copil, de exemplu, cu alăptarea. De aceea, ei încearcă să separe cele două procese, obișnuindu-l pe cel mic să adoarmă independent. Însă acest lucru nu reușește întotdeauna...
Adormitul independent este o abilitate la care copilul ajunge într-o anumită etapă a dezvoltării sale.
- Vârsta optimă este între 4,5 și 6 luni, perioadă în care la copil se formează ritmul circadian (zilnic) de somn-veghe.
- O deprindere mai târzie a somnului independent, după 1,5 ani, este de obicei însoțită de rezistență din partea copilului, inclusiv sub formă de opoziție fizică.
La anumite etape de vârstă, copiii încep să manifeste semne de pregătire pentru a adormi singuri:
- copilul este capabil să se ocupe singur o anumită perioadă de timp;
- în momentul legănării, copilul se arcuiește în brațe, arătând că nu îi mai place metoda obișnuită;
- după încheierea alăptării, copilul se îndepărtează de sân și, pentru câteva momente, încearcă să găsească o poziție confortabilă pentru somn.
Dacă părinții își doresc acest lucru, procesul de învățare decurge mult mai calm. Dacă mama și copilul dorm împreună, iar calitatea somnului nu are de suferit, iar mamei îi place acest lucru — de ce ar fi nevoie să schimbe ceva?
