La 62 de ani și într-o formă incredibilă – secretul care a transformat-o într-o senzație online

Bunică la 62 de ani și într-o formă incredibilă – secretul care a transformat-o într-o senzație online

Vârsta este doar un număr, iar Jacqueline Hooton este exemplul perfect că un stil de viață sănătos poate face minuni. La 62 de ani, bunica pasionată de fitness a devenit o senzație pe Instagram, impresionând prin fizicul său tonifiat și energia debordantă. Cu părul cărunt purtat cu mândrie și un corp sculptat, Jacqueline demonstrează că frumusețea și sănătatea nu au vârstă.

Mai puternică la 62 de ani decât la 18

Pentru Jacqueline, fitnessul nu este doar despre aspect, ci mai ales despre sănătate și stare de bine. Într-o postare recentă, ea a mărturisit că, în prezent, este într-o formă mai bună decât în tinerețe, în ciuda provocărilor prin care a trecut.

„Într-o zi te trezești și ai 62 de ani, și nu este deloc așa cum ți-ai imaginat când aveai 18! Corpul meu de 62 de ani este foarte diferit de cel de la 18. În primul rând, a trecut prin cinci sarcini. Am avut provocări fizice, trei operații la umăr, multiple pierderi de sarcină, osteoartrită și o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii după un accident nefericit. Dar sunt mai puternică acum datorită celor 30 de ani de antrenament de forță. Inima mea este sănătoasă după 35 de ani de exerciții cardiovasculare, iar corpul meu se mișcă fluid. Nu este vorba despre a arăta mai tânăr, ci despre cum ne simțim și cum funcționăm pe măsură ce îmbătrânim. Asta contează cu adevărat”, a declarat Jacqueline, citată de Mirror.

Antrenamente regulate și un stil de viață activ

Secretul formei sale fizice impresionante constă în adoptarea unui stil de viață activ, bazat pe exerciții regulate și antrenamente de forță. De-a lungul anilor, Jacqueline și-a transformat rutina zilnică într-un mod de a trăi sănătos, care i-a adus nu doar un corp tonifiat, ci și o stare de bine generală.

Ultima sa postare pe Instagram a strâns peste 15.000 de aprecieri, iar secțiunea de comentarii s-a umplut rapid cu mesaje de admirație. Jacqueline inspiră mii de oameni să îmbrățișeze un stil de viață sănătos, demonstrând că fiecare etapă a vieții poate fi trăită cu energie și pasiune.