Lumina roșie îi poate ajuta pe copii să adoarmă mai ușor – susținut științific
Cercetările în domeniul somnului arată că lumina roșie favorizează adormirea copiilor, fără a perturba ritmurile naturale ale organismului.
De ce să eviți tratamentele naturiste pentru durerile de cap – Avertismentul medicilor
Remediile naturiste pot părea inofensive, dar pot ascunde riscuri serioase în cazul durerilor de cap. Află de ce medicii recomandă consultul de specialitate.
5 alimente antiinflamatorii pe care ar trebui să le consumi zilnic, potrivit unui nutriționist
Un nutriționist explică de ce anumite alimente precum nucile, afinele sau hrișca pot reduce inflamația, îmbunătăți digestia și menține pielea curată și corpul î
5 tipuri de mame toxice care distrug viitorul copiilor: semne, efecte și soluții
Unele mame nu oferă iubire și susținere, ci controlează, critică sau chiar abuzează. Află cum recunoști tiparele materne toxice și cum afectează dezvoltarea cop
Semne digitale ale infidelității: Ce îți poate arăta telefonul partenerului despre o posibilă trădare
Telefonul partenerului poate ascunde indicii subtile ale unei posibile infidelități. Află ce semne ar trebui să îți atragă atenția și cum tehnologia poate da de
Adevărul despre băile cu gheață pentru față: funcționează sau sunt doar un trend viral?
Băile cu gheață pentru față nu sunt miraculoase, ce beneficii reale aduc și când pot fi chiar dăunătoare. Ghid esențial pentru femeile care își doresc o rutină
Cum să îți ajuți digestia după mesele de Paște: sfaturi pentru revenirea la un regim echilibrat
Digestia după mesele copioase de Paște poate fi dificilă. Află cum să revii treptat la un regim alimentar sănătos, fără disconfort digestiv. Sfaturi utile pentr
Alimente care agravează balonarea: ce să eviți pentru un abdomen mai ușor
Află ce alimente pot provoca sau agrava balonarea și cum poți gestiona simptomele neplăcute. Sfaturi utile pentru părinți, femei însărcinate și adulți de toate
Cozonac sau pască? Află diferențele dintre cele două deserturi tradiționale de Paște
Descoperă ce deosebește cozonacul de pască: de la ingrediente și formă, până la semnificația religioasă și modul de preparare. Alege desertul potrivit pentru ma
Carnea de miel: Superaliment sau risc ascuns? Află cine ar trebui să o evite și de ce
Carnea de miel este gustoasă și nutritivă, dar poate deveni periculoasă pentru unele persoane. Află cine ar trebui să evite acest aliment și cum se consumă sănă
Sindromul alcoolului fetal: Cum consumul de alcool al tatălui poate afecta sănătatea copilului
Noi cercetări arată că și consumul de alcool al tatălui înainte de concepție poate duce la tulburări de dezvoltare fetală. Află ce spun studiile recente și ce r
Sportul după 40 de ani: Reguli esențiale pentru o viață activă și sănătoasă
Cum să faci mișcare în siguranță după vârsta de 40 de ani. Ce tipuri de exerciții sunt recomandate și cum îți protejezi articulațiile și inima pe termen lung.
Alimente de post nesănătoase: Ce să eviți pentru o dietă echilibrată
Află care sunt cele mai nocive alimente de post, precum cartofii prăjiți, margarina și mezelurile vegetale, și descoperă alternative sănătoase pentru o dietă ec
Ouă de găină, prepeliță, rață sau gâscă – care sunt cele mai sănătoase?
Ouăle de găină, prepeliță, rață sau gâscă. Află diferențele de compoziție, beneficiile pentru sănătate și cum să le integrezi corect în alimentație.
6 semne că nu consumi suficiente proteine – impactul asupra sănătății tale
Te simți obosit, ai unghii fragile sau pofte frecvente? Acestea ar putea fi semne că nu consumi suficiente proteine.
De ce laptele de ovăz nu este cea mai sănătoasă alegere: Adevărul despre carbohidrați, zaharuri și aditivi
Laptele de ovăz este promovat ca alternativă sănătoasă la lactate, dar ascunde pericole precum carbohidrați în exces, aditivi și uleiuri vegetale.
Cum să slăbești sănătos dacă ai hipotiroidism
Strategiile recomandate de specialiști pentru a pierde în greutate cu hipotiroidism: alimentație echilibrată, exerciții fizice și îmbunătățirea somnului.
De ce mâncăm când suntem stresați și cum putem rupe acest cerc vicios
Descoperă 6 metode dovedite pentru a controla stresul fără a recurge la mâncare. Sfaturi practice pentru un stil de viață echilibrat.
Gustul amar în gură: cauze, simptome și când trebuie să mergi la medic
Afli de ce apare gustul amar în gură la femei, care sunt cauzele posibile, când trebuie să mergi la medic și ce poți face pentru a scăpa de acest disconfort.
Merită să îndepărtezi definitiv părul pubian? Opinia ginecologului
Descoperă avantajele și riscurile epilării definitive a părului pubian, explicate de un ginecolog. Află care sunt metodele disponibile și ce efecte pot avea pe
