Piciorul plat valg la copii: când e normal și când e motiv de îngrijorare

Piciorul plat valg la copii: când e normal și când e motiv de îngrijorare

Mulți părinți observă, în jurul vârstei de 2–3 ani, că picioarele copilului lor par „turte”, că gleznele se înclină spre interior sau că talpa nu are acea scobitură caracteristică în mijloc. Se ridică atunci întrebarea firească: este normal sau este vorba de o problemă ortopedică?

Ce este piciorul plat valg?

Piciorul plat valg apare atunci când bolta plantară (arcada naturală a piciorului) este aplatizată, iar călcâiul se rotește spre exterior. Acest aspect face ca glezna să pară că „cade” spre interior, iar distribuția greutății corpului devine inegală.

La copiii mici, această particularitate este adesea fiziologică – adică normală pentru vârsta lor. Structura osoasă, ligamentele și musculatura sunt în plină dezvoltare, iar bolta plantară nu este complet formată până în jurul vârstei de 5–6 ani.

Când devine piciorul plat o problemă?

Prezența unei tălpi plate nu indică automat o afecțiune. Dacă bolta plantară apare atunci când copilul stă pe vârfuri, vorbim de un picior plat flexibil, considerat normal.

Există însă situații care necesită atenție medicală:

• Bolta nu apare deloc, indiferent de poziție (picior rigid)
• Copilul acuză dureri la mers sau obosește repede
• Calcă greșit – pe marginea piciorului sau cu glezna înclinată excesiv
• Are dificultăți în activitățile fizice (alergare, sărituri)

Aceste simptome pot indica un picior plat structural, care poate necesita intervenție specializată.

Care sunt cauzele posibile?

Printre factorii care pot favoriza apariția piciorului plat valg se numără:

• Vârsta mică (dezvoltare fiziologică incompletă)
• Hiperlaxitate ligamentară (articulații prea flexibile)
• Moștenirea genetică
• Greutatea corporală crescută
• Sedentarismul și lipsa activităților fizice
• Purtarea de încălțăminte inadecvată

Cum îți dai seama dacă este cazul să mergi la medic?

Observă mersul copilului și felul în care se tocesc pantofii. Dacă talpa pare complet lipită de sol, glezna cade în interior, iar încălțămintea se uzează asimetric, e momentul pentru o evaluare ortopedică.

Medicul poate recomanda și o analiză baropodometrică – o investigație care măsoară presiunea exercitată de talpă pe sol – pentru a stabili exact gradul de platitudine și nevoia de susținere.

Ce NU ar trebui să faci

Nu folosi talonete fără prescripție medicală. Deși părinții tind să le introducă preventiv, acestea pot împiedica dezvoltarea naturală a mușchilor plantari, mai ales dacă nu sunt personalizate.

Nu alege încălțăminte rigidă, cu talpă groasă sau foarte înaltă „pentru susținere”. Copilul are nevoie să simtă solul și să-și antreneze musculatura piciorului în mod natural.

Ce AJUTĂ cu adevărat?

• Mersul desculț – pe iarbă, nisip, pietriș sau alte suprafețe naturale variate
• Exercițiile de echilibru – cum ar fi mersul pe vârfuri, pe călcâie sau pe marginea piciorului
• Kinetoterapia – recomandată în cazuri mai avansate, cu dureri sau oboseală excesivă

Un program terapeutic personalizat ajută la întărirea musculaturii piciorului, corectarea posturii și prevenirea complicațiilor ulterioare.

Rolul talonetelor personalizate

Talonetele pot fi utile doar în contextul unei abordări complete – sub recomandarea medicului și în paralel cu exerciții specifice. Ele nu trebuie considerate o soluție de sine stătătoare.

Este necesară intervenția chirurgicală?

Foarte rar. Chirurgia este indicată doar în cazuri severe, cu deformări persistente, durere semnificativă și lipsă de răspuns la tratamentele conservatoare.

Ce spun studiile?

Conform unui studiu publicat în Journal of Pediatric Orthopaedics, peste 80% dintre copiii cu picior plat flexibil dezvoltă în mod natural boltă plantară până la vârsta de 10 ani, fără a necesita intervenții. Alte cercetări subliniază rolul crucial al activității fizice și al mersului desculț în dezvoltarea sănătoasă a piciorului.

Piciorul plat valg este frecvent și, în multe cazuri, face parte din dezvoltarea normală a copilului. Cu observație atentă, mișcare adecvată și, dacă e necesar, ghidaj specializat, majoritatea copiilor nu vor avea probleme pe termen lung.

Evita intervențiile nejustificate și susține dezvoltarea naturală prin activitate fizică și răbdare. Piciorul copilului tău are nevoie de libertate ca să crească sănătos.