Cum îți influențează hormonii pielea: ghid complet pentru pubertate, sarcină și menopauză

Ghidul complet al pielii în funcție de schimbările hormonale

Pielea uscată, acneea sau petele pigmentare care apar brusc sunt semnale ale dezechilibrelor hormonale. În diferite etape ale vieții – pubertate, sarcină sau menopauză – hormonii influențează profund aspectul și sănătatea pielii.

Legătura dintre piele și sistemul endocrin

Pielea este cel mai mare organ al corpului și reflectă echilibrul intern. Hormonii, produși de sistemul endocrin, controlează numeroase funcții – iar pielea reacționează direct la aceste fluctuații.

Cei mai importanți hormoni care influențează pielea

• Estrogenul – menține elasticitatea și hidratarea pielii. Nivelurile scăzute duc la subțierea pielii și apariția ridurilor.
• Testosteronul – stimulează producția de sebum, cauzând acnee în perioadele hormonale intense.
• Progesteronul – favorizează retenția de apă, ceea ce poate da pielii un aspect umflat, mai ales în sarcină.
• Cortizolul – hormonul stresului, cauzează inflamație, uscăciune și poate declanșa eczeme.
• T3 și T4 (hormoni tiroidieni) – reglează metabolismul pielii. Dezechilibrele duc la piele uscată sau iritată.
• Prolactina – implicată în acnee și în pierderea fermității pielii, mai ales după naștere.

Pubertatea și pielea: primele semne ale furtunii hormonale

Pubertatea declanșează producția de estrogen și progesteron, iar în paralel crește nivelul de androgeni. Acest lucru determină secreția excesivă de sebum și apariția acneei.

Pielea, întinzându-se rapid odată cu creșterea în înălțime sau în greutate, poate dezvolta vergeturi, în special pe coapse, sâni sau abdomen.

„Este important să ne menținem o greutate constantă pentru a preveni apariția vergeturilor”, subliniază dr. Sorina Herman.

Perioada fertilă: cum reacționează pielea la ciclul menstrual

Între prima menstruație și menopauză, fluctuațiile de estrogen și progesteron se resimt la nivelul pielii lunar.

Estrogenul – hormonul care protejează pielea

Estrogenul susține producția de colagen și acid hialuronic, menținând pielea fermă și hidratată. În faza menstruală, nivelurile scăzute ale acestuia duc la uscăciune.

Progesteronul și efectele negative

În faza luteală, progesteronul stimulează glandele sebacee. Rezultatul? Acnee, eczeme și sensibilitate crescută a pielii.

„Acneea hormonală, mai ales pe mandibulă, este frecventă în această fază”, explică specialistul.

Sarcina și transformările pielii

Sarcina este o perioadă de schimbări hormonale profunde, vizibile și la nivel cutanat.

Aspecte pozitive

Pielea strălucitoare – cunoscută sub numele de pregnancy glow – apare datorită circulației sanguine crescute și retenției de apă.

Provocările pielii în sarcină

• Melasma – pete pigmentare cauzate de estrogen crescut.
• Vergeturi – pielea se întinde rapid pe abdomen și coapse.
• Acnee – apare frecvent în primul trimestru.
• Piele uscată – mai ales pe burtă și coapse, odată cu avansarea sarcinii.

Menopauza și pielea matură

Odată cu instalarea menopauzei, scăderea estrogenului aduce modificări vizibile ale pielii. Începe o perioadă în care tenul necesită îngrijire specială.

Schimbări comune ale pielii la menopauză

• Piele uscată – din cauza reducerii sebumului.
• Piele subțire și fragilă – din cauza sintezei scăzute de colagen.
• Pierdere de elasticitate – inclusiv pe gât, brațe și abdomen.
• Riduri accentuate – în special în jurul ochilor și gurii.

„Estrogenii sunt hormonii tinereții, iar lipsa lor se vede direct pe piele”, adaugă medicul endocrinolog.