Psihoterapeut: Depresia postnatală este favorizată de cezariana făcută în situațiile de urgență

Un studiu făcut de cercetătorii de peste Ocean arată că riscul de depresie postnatală este cu 15% mai mare la mămicile care nasc pentru prima dată și sunt nevoite să nască prin cezariană, cu toate că aveau planificată o naștere naturală.

Dacă în timpul travaliului apar complicații, medicii hotărăsc adesea să apeleze la cezariană de urgență, astfel încât sănătatea mamei și a fătului să nu fie pusă în pericol. Însă cercetătorii au descoperit că cezariana neprogramată, făcută de urgență, crește riscul de depresie postpartum al proaspetei mămici, specifică Petruța Gheorghe, psihoterapeut.

Cezariana neplanificată are un impact psihologic negativ asupra mamei, care se pregătește mintal pentru nașterea naturală și este expusă unei situații în care pierde controlul. Nașterea prin cezariană expune mama la riscul de durere fizică, implică o recuperare mai greoaie și afectează sănătatea psihică mai mult decât nașterea naturală.

Numărul nașterilor prin cezariană a crescut considerabil în ultimii ani în țările dezvoltate și se pare că această creștere afectează și numărul cazurilor de depresie postnatală.

Studiile făcute de-a lungul timpului au scos la iveală efectele devastatoare pe care depresia postpartum le poate avea atât asupra mamei, cât și asupra creșterii fătului ori asupra relației dintre părinți.

Semnele care trădează depresia postnatală

Depresia postnatală nu trebuie confundată cu stări de tristețe sau cu oboseala. Aceasta este o afecțiune serioasă și necesită tratament de specialitate.

Există o serie de semne și simptome ale depresiei postnatale, pe care proaspăta mămică și apropiații acesteia ar trebui să le observe:

- Lipsa apetitului

- Senzația de epuizare asociată cu pierderea speranței că lucrurile se vor îmbunătăți

- Probleme de concentrare

- Episoade de plâns, anxietate și teamă

- Lipsa somnului

- Grijile excesive

- Lipsa igienei personale

- Îndoielile în ceea ce privește abilitățile de mamă.

Dacă mama are 4 sau mai multe dintre simptomele enumerate mai sus, poate fi vorba despre depresie postnatală.

Ce poate face proaspăta mămică pentru a depăși depresia postnatală cât mai rapid

În primul rând, e important ca mămica să discute cu partenerul de viață și cu rudele și prietenii apropiați. Apoi, ideal ar fi ca aceasta să apeleze la ajutorul unui psiholog pentru a-și putea depăși această problemă, astfel încât să își poată dedica întreaga atenție copilului.

Este, de asemenea, recomandat ca mămica să se străduiască să facă mișcare în fiecare zi. Plimbările scurte îi vor face bine.

În ciuda lipsei de apetit, proaspăta mamă trebuie să se străduiască să mănânce cât mai sănătos, astfel încât să aibă energie și să se refacă mai rapid după naștere. Fructele, legumele, carnea slabă, peștele și cerealele integrale sunt recomandate în această perioadă.

Cu toate că există tentația că mămica să facă treburi casnice atunci când nou-născutul doarme, aceasta ar trebui să folosească acel timp pentru a se odihni, în ciuda treburilor casnice nefăcute. Partenerul de viață sau apropiații se pot ocupa de gătit și curățenie în primele săptămâni după naștere. Somnul este cel mai indicat în perioada de după naștere, acesta fiind singurul remediu împotriva epuizării.

În primele săptămâni ale bebelușului, mămica nu va avea nici timp, dar nici chef să se aranjeze. Ei bine, specialiștii sunt de părere că mama ar trebui să își facă timp pentru ea, să se spele, să își aranjeze părul și să se îmbrace frumos în fiecare zi. Arătând bine, aceasta va începe ușor-ușor să se și simtă mai bine.

Depresia postnatală nu este o anomalie, nu reprezintă o slăbiciune a mamei, ci pur și simplu apare ca o consecință a experiențelor trăite de femeie în timpul nașterii și imediat după aceasta. Cu cât mămica recunoaște depresia mai timpuriu și o tratează ca atare, cu atât mai bine va fi pentru aceasta și pentru copil.

 Sursa: doc.ro