Îndulcitorul din alimentele fără zahăr care poate afecta fertilitatea bărbaților

Sucraloza – îndulcitorul artificial care poate afecta fertilitatea masculină

Un nou studiu publicat în revista Environmental Health Perspectives aduce în atenție o problemă sensibilă, dar tot mai discutată: impactul îndulcitorilor artificiali asupra fertilității. În centrul atenției se află sucraloza, un aditiv alimentar des folosit în produsele „fără zahăr”, care ar putea influența negativ calitatea spermei la bărbați.

Ce este sucraloza și unde o găsim?

Sucraloza este un îndulcitor artificial de aproximativ 600 de ori mai dulce decât zahărul, utilizat pentru a conferi gust dulce fără a adăuga calorii. Este prezentă într-o gamă largă de produse din supermarket, inclusiv:

• Băuturi răcoritoare dietetice
• Produse de patiserie „fără zahăr”
• Cereale și batoane energizante
• Iaurturi light
• Gumă de mestecat
• Siropuri și toppinguri „sugar-free”

Pe etichetele produselor, sucraloza poate apărea sub denumirea sa chimică sau sub nume comerciale precum Splenda.

Ce arată studiul despre efectele sucralozei?

În cadrul cercetării efectuate pe șobolani, expunerea la sucraloză a dus la:

• Deteriorarea calității spermei
• Modificări ale morfologiei spermatozoizilor (cozi curbate sau îndoite)
• Reducerea mobilității și viabilității spermei
• Apariția stresului oxidativ la nivel celular
• Daune ADN-ului și disfuncții în funcția reproductivă

Aceste rezultate sugerează că consumul regulat de sucraloză ar putea avea un impact negativ asupra fertilității masculine. Cu toate acestea, fiind vorba despre studii efectuate pe animale, este nevoie de cercetări suplimentare pentru a confirma efectele la oameni.

Contextul global: scăderea fertilității masculine

Studiul vine într-un moment în care fertilitatea masculină este în scădere la nivel global, potrivit datelor publicate de Organizația Mondială a Sănătății. Calitatea spermei a scăzut în ultimele decenii, fiind influențată de factori precum poluarea, stilul de viață sedentar, stresul cronic, alimentația procesată și expunerea la chimicale cu potențial disruptiv hormonal.

Este sucraloza sigură?

Conform autorităților de reglementare, precum EFSA și FDA, sucraloza este considerată sigură pentru consum în dozele admise zilnic. Totuși, studiile precum acesta subliniază necesitatea reevaluării efectelor pe termen lung, mai ales în contextul utilizării frecvente și cumulate în alimentație.

Ce pot face bărbații preocupați de fertilitate?

• Evitați produsele procesate care conțin îndulcitori artificiali
• Citiți cu atenție etichetele – căutați mențiuni precum „conține sucraloză”
• Alegeți îndulcitori naturali în cantități moderate (ex. miere, stevia, sirop de agave)
• Mizati pe o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, grăsimi sănătoase și proteine de calitate
• Consultați un medic specialist dacă plănuiți o sarcină

Sucraloza este un ingredient comun în produsele „fără zahăr”, dar efectele sale asupra sănătății reproductive masculine nu sunt încă pe deplin înțelese. Studiile recente ridică semne de întrebare cu privire la siguranța consumului frecvent, mai ales în contextul tendinței globale de scădere a fertilității. Până la confirmarea acestor efecte asupra oamenilor, moderația și o alimentație naturală rămân cele mai bune alegeri pentru sănătatea generală și reproductivă.