Ce trebuie să conțină geanta ta atunci când mergi la plajă cu copilul

Vara este perioada perfectă pentru a merge la plajă și pentru a te bucura de vremea frumoasă împreună cu copiii. Acest lucru este foarte binevenit, deoarece se știe foarte bine că apa de mare are multe beneficii pentru organismul uman. Dar, înainte de a vă porni la drum, trebuie să vă informați foarte bine și să  cunoașteți care sunt regulile de bază și ce trebuie să conțină geanta ta.

În cele ce urmează ți-am pregătit câteva reguli generale cu referire la timpul optim pentru plajă, ce trebuie să iei cu tine când te pornești la mare etc.

Timpul perfect pentru plajă:

Primul lucru la care trebuie să vă gândiți înainte de a merge cu copilul la plajă, indiferent de vârsta acestuia este – care este ora potrivită pentru plajă și cât timp avem voie să ne expunem la soare? Timpul optim pentru plajă și pentru expunerea la soare este între orele 7 și 10 dimineața sau după ora 16. De la ora 12 până la 15 copilului îi este strict interzis să se expună la soare, în această perioadă soarele este foarte dăunător.

Lista lucrurilor pe care trebuie neapărat să le luați în geantă atunci când mergeți la plajă:

- Costumul de baie și slipurile – nu îmbrăcați copiii în costume de baie de acasă, ci faceți acest lucru direct la plajă. Și asta deoarece acestea sunt din fibre sintetice și copilului îi poate fi foarte cald.

- Lenjerie intimă, pantaloni scurți și tricou de schimb;

- Pălărie sau eșarfă pe cap;

- Ochelari de soare;

- Șlapi comozi pentru plajă;

- Câteva prosoape;

- Șervețele umede și uscate;

- Pături – una pentru copii, alta pentru  adulți;

- Umbrelă de plajă;

- Antiseptic;

- Cremă pentru protecție solară – minimum SPF 40;

- Pantenol;

- Multă apă potabilă – aveți grijă ca cei mici să bea suficientă apă;

- O mică gustare – puteți opta pentru niște fructe sau biscuiți;

- Cercuri și accesorii gonflabile pentru siguranța în apă;

- O minge de plajă, jucării și diferite forme pentru jocurile în nisip.

Țineți minte câteva reguli:

- Pielea copilului este foarte sensibilă, de aceea aveți grijă ca acesta să stea periodic sub umbrelă;

- La plajă ar fi bine să nu-i puneți scutec celui mic, pentru ca acesta să se simtă liber și să nu-i fie frică ca nu cumva să-l ude;

- Aveți grijă ca periodic să udați copilul cu apă, ca să nu se supraîncălzească;

- Cel mai important este să aveți dispoziție bună și să vă distrați copilașul, stropiți-vă cu apă și pur și simplu bucurați-vă de vară!

Foto: cosmo.com.ua