Contracțiile în sarcină: Tipuri, cauze și când să consulți medicul

Ce sunt contracțiile în sarcină?

Contracțiile reprezintă încordări ale mușchiului uterin, resimțite adesea ca o strângere scurtă, ce durează între 30 și 40 de secunde. Acestea pot fi:

• Contracții false (Braxton-Hicks): Apar fără durere și sunt considerate normale, având rolul de a pregăti uterul pentru travaliu.
• Contracții reale: Dureroase și regulate, apar în apropierea travaliului și contribuie la dilatarea colului uterin.

Dr. Radu-Ioan Dragomir, specialist obstetrică-ginecologie, explică:

„Contracțiile Braxton-Hicks sunt o modalitate de antrenare a musculaturii uterine pentru travaliu și nu trebuie să te îngrijoreze.”

De ce apar contracțiile?

Contracțiile pot avea diverse cauze, precum:

• Exercițiile fizice: Mișcarea intensă poate provoca contracții. Alege sporturi ușoare, adaptate pentru gravide.
• Stresul și oboseala: Relaxarea și odihna sunt esențiale pentru a reduce contracțiile ocazionale.
• Activitatea sexuală: Orgasmul poate determina contracții temporare ale uterului.
• Atingerea burticii: Mângâierea abdomenului poate stimula contracții ușoare, mai ales în trimestrul al treilea.
• Deshidratarea: Lipsa hidratării poate intensifica contracțiile Braxton-Hicks.

Semne care indică travaliul

Travaliul este marcat de contracții regulate, dureroase și dese, care durează mai mult de 1 minut. Alte semne includ:

• Nevoia frecventă de a urina
• Dureri de spate și crampe pelvine
• Eliminarea dopului gelatinos
• Ruptura membranelor

Dr. Darek Badou, medic obstetrician, subliniază:

„Contracțiile regulate, care nu se ameliorează cu antispastice, și pierderea dopului gelatinos sunt semnele clare ale travaliului.”

Monitorizarea contracțiilor

Pentru a diferenția contracțiile false de cele reale:

• Cronometrează durata: Contracțiile false durează între 30 și 40 de secunde, cele reale peste 1 minut.
• Observă intervalele: Contracțiile reale sunt regulate și apar la 4–5 minute distanță.

Poți folosi aplicații dedicate monitorizării contracțiilor, disponibile atât pe Google Play, cât și pe App Store.

Când să consulți medicul?

Adresează-te imediat unui medic dacă:

• Contracțiile sunt puternice și apar înainte de săptămâna 37 de sarcină.
• Sunt însoțite de sângerări vaginale sau scurgeri suspecte.
• Apar la intervale regulate și devin tot mai dureroase.

Travaliul prematur necesită asistență medicală de urgență.

Fiecare sarcină este unică, iar contracțiile sunt o parte firească a acestui proces. Monitorizarea lor atentă și recunoașterea semnelor importante te pot ajuta să te pregătești pentru momentul întâlnirii cu bebelușul.