Sfaturi de diversificare a alimentaţiei de la Vita Baby

Diversificarea alimentaţiei este un pas important în viaţa sugarului. Când, cum  şi cu ce începem diversificarea cu alimente solide la bebeluşi sunt nişte întrebări  pe care şi le  dau foarte frecvent mămicile. Care fructe şi legume sunt cele mai potrivite şi care sunt principalele reguli pentru diversificarea alimentaţiei? Mai jos găsiţi răspunsurile la toate aceste întrebări. 

Când începem diversificarea?

Sfatul specialistului este  ca diversificarea să fie începută în intervalul 4-6 luni pentru copiii hrăniţi cu formulă şi 6-7 luni pentru cei alăptaţi. Pînă  la această vârstă laptele de sân sau laptele praf îi oferă copilului toţi nutrienţii de care are nevoie. În jurul vârstei de 6 luni rezervele de fier şi alte microelemente pe care le-a acumulat  bebeluşul în viaţa  intrauterină încep să se epuizeze, de aceea, este absolut  necesară diversificarea alimentaţiei. Decizia finală despre începerea diversificării trebuie să aparţină medicului pediatru şi următoarele semne fizice de dezvoltare a bebeluşului:

1. Copilul stă  în şezut sprijinit şi își ţine singur capul.
2. Greutatea copilului s-a dublat faţă de greutatea de la naştere de cel puţin de 2 ori.
3. După 8-10 alimentări la sân sau cu lapte praf, copilul nu se satură.
4. Copilul  urmărește mâncarea cu ochii şi deschide singur gura când se apropie linguriţa.
5. Copilul își  mişca limba şi plimbă mâncarea în gura pentru a o înghiţi.
6. Se începe diversificarea cu  fructe sau legume monocomponente  sau  sucuri de fructe (mere), suc de morcovi.
7. Se începe diversificarea prin administrarea  de cereale.
8. Se începe diversificarea cu supa de legume (rădăcinoase) sau piure fluidă  din rădăcinoase.

Cu ce începem diversificarea?

Aici este marea dilemă pentru mame: ce îi dăm copilului să mănânce?

Înainte de orice ar trebui să ne răspundem cu: alimente sănătoase şi din surse naturale.

Ordinea introducerii alimentelor şi schema de diversificare  se recomandă a fi adaptată împreună  cu medicul pediatru,  în dependenţă de  dezvoltarea fizică a  sugarului şi a  stării lui de nutriţie. Sunt trei mari trenduri, uneori şi combinaţii între ele:

Se continuă cu brănzică, iaurt, ou, carne de pasăre, carne de vită, peşte, se introduc noi legume şi fructe. Pană în jurul vârstei de un an copilul va ajunge sa mănânce aproape orice aliment.

O idee bună este sa începi cu vegetale de sezon, făra potențial alergen, din zona climatică în care creşte copilul.Se recomandă cele care cresc la noi în ţară: mere, pere, prune, caise, piersici. Nu este recomandată banana, deși este tot mai agreată de părinţi datorită consistenţei. În general, primele fructe sau legume care se introduc în alimentația bebelușului sunt morcovul, dovlecelul, mărul sau piersica. Apoi se adaugă rădăcina de pătrunjel, păstârnac, țelina, dovleac, cartof. Până la vârsta de un an, se recomandă evitarea  fructelor exotice, căpșunilor  sau fructelor de pădure, acestea putând fi alergizante. Piureul de fructe poate fi amestecat cu iaurt, brânza de vaci sau făinoase după vârsta de 6 luni.

Produsele  monocomponente de la Vita Baby sunt ideale  pentru începutul diversificării

•      doar din fructe şi legume selecte
•      ingrediente atent controlate
•      FĂRĂ  agenţi de îngroşare  şi amidon
•      FĂRĂ  gluten 
•      FĂRĂ  adaos de aromă , coloranţi  sau conservanţi artificiali 
•    compoziţie gândită de specialişti, nutriţional balansată şi adaptată necesitaţilor sugarului
•       gust şi textură uniformă

Reguli de diversificare a alimentaţiei:

Alimentul nou va fi administrat numai copilului sănătos;

Nu se va grăbi administrarea de noi produse pe timp foarte cald sau în timpul vaccinărilor;

În timpul introducerii alimentelor noi, laptele matern sau formula va rămâne alimentul de bază a copilului;

Diversificarea se va începe de la un singur produs, treptat adăugându-se noi produse;

Se începe de la cantităţi mici, mărind volumul timp de 5-7 zile;

Daca copilul refuză insistent  un produs, se va  renunţa  la acesta temporar, pentru ca peste un timp să se încerce din nou;

Nu este recomandat de a da acelaşi produs de două sau mai multe ori pe zi.

www.orhei-vit.com