Cum să calculezi perioada fertilă – 4 metode

Perioada fertilă sunt anumite zile din ciclul menstrual al femeii când aceasta poate să rămână gravidă. Multe cupluri aleg să ducă o viață sexuală neprotejată pe durata în afara perioadei fertile. De aceea am decis să explicăm, cum putem calcula perioada fertilă, pentru că ea variază de la o femeie la alta:

METODA ZILELOR STANDARD: dacă femeia are un ciclul menstrual regulat (26-32 zile), se evită actul sexual neprotejat între zilele 8-19 ale ciclului menstrual, unde ziua 1 este prima zi de menstruație.

METODA CALENDARULUI: femeia duce evidența ciclului menstrual pentru minim 6 luni. Scade 18 zile din durata celui mai scurt ciclu menstrual: aceasta va fi prima zi a perioadei fertile. Și scade 11 zile din cel mai lung ciclu menstrual: aceasta va fi ultima zi a perioadei fertile.

TEMPERATURA BAZALĂ: Femeia își măsoară temperatura rectală la aceeași oră în fiecare dimineață, înainte de a se ridica din pat și fără a mânca. Temperatura va crește cu 0.2-0.5 grade C imediat după ovulație. Cuplul trebuie să evite actul sexual neprotejat din prima zi a menstruației până trec 3 zile după ce temperatura s-a mărit.

METODA CELOR 2 ZILE sau metoda mucusului cervical: Femeia verifică secrețiile vaginale în fiecare zi, în perioada de ovulație secrețiile devin transparente și foarte elastice. Cuplul trebuie să evite actul sexual în aceste zile.

Aceste metode de recunoaștere a perioadei fertile NU TREBUIE FOLOSITE de femeile care:

- Au ciclu menstrual neregulat
- Sunt în perioada înainte de menopauză
- Au născut recent sau alăptează
- Au avut recent un avort
- Administrează medicamente care pot duce la dereglarea ciclului menstrual (de ex: anumite antidepresive, medicamente pentru glanda tiroidă, utilizarea îndelungată a antibioticelor sau a oricăror antiinflamatoare nesteroidiene precum aspirină sau ibuprofen).

Sursa: gyneco.md