Soluții eficiente pentru pielea uscată și crăpată a mâinilor

Cauzele uscării și crăpării pielii mâinilor

În sezonul rece, chiar și cele mai îngrijite mâini pot suferi de uscăciune și crăpături. Această problemă afectează pe toată lumea, mai ales în contextul utilizării frecvente a săpunului și dezinfectanților pe bază de alcool. În plus, persoanele care urmează diete restrictive, cu puține grăsimi animale, sunt și mai expuse – lipsa acestor grăsimi face pielea mai sensibilă la factorii externi.

Potrivit dermatologului Natalia Gaidash, femeile sunt mai vulnerabile deoarece au pielea mai fină, însă, de regulă, își protejează mâinile mai bine decât bărbații. Mulți bărbați nu folosesc cremă și ies iarna afară cu mâinile goale, ceea ce le agravează problema.

De ce pielea se transformă într-o "șmirghel"

Bariera protectoare a pielii – mantaua hidro-lipidică – este alcătuită din secrețiile glandelor sebacee și sudoripare, împreună cu celule moarte. Această peliculă păstrează hidratarea pielii și echilibrul microbiomului cutanat. Când ea este deteriorată, pielea începe să se usuce și să se crape.

Spălatul frecvent pe mâini, folosirea apei fierbinți sau dure, dar și a dezinfectanților pe bază de alcool distrug această barieră, împreună cu bacteriile benefice. Aerul uscat din interior și frigul de afară agravează problema: pielea devine iritată, se descuamează și poate chiar să sângereze.

Factorii interni joacă și ei un rol important – dezechilibre hormonale, alimentație deficitară, lipsa hidratării și a vitaminelor, în special vitamina D, pot agrava afecțiuni ca psoriazisul sau dermatita atopică.

Cum tratezi acasă pielea crăpată

În majoritatea cazurilor, problema poate fi rezolvată acasă, fără intervenția unui medic.

„Folosește măști grase pentru mâini și poartă mănuși din bumbac. Aplică un strat generos de cremă cu ulei de măsline, cacao sau shea, pune mănușile și stai cu ele cât mai mult – ideal peste noapte. Dimineața, șterge excesul cu o batistă”, recomandă Natalia Gaidash.

Dacă pielea este atât de crăpată încât sângerează – mai ales în zona încheieturilor degetelor – este esențial să aplici produse grase după fiecare spălare: unt de cacao, cremă cu ceară de albine sau parafină. Evită prosoapele aspre și nu freca pielea deja afectată.

Dacă leziunile se inflamează și nu se vindecă, este necesar consultul dermatologic. Nu folosi creme hormonale fără supraveghere medicală – acestea pot duce la atrofia pielii, subțiere, apariția ridurilor și pierderea capacității de regenerare.

Prevenirea uscăciunii și a crăpăturilor

Pentru a evita aceste probleme, folosește constant o cremă nutritivă, mai ales înainte de a ieși afară. Ingredientele eficiente includ ceara de albine și uleiurile naturale de măsline, cacao și shea. Aplică produsul cu 30-40 de minute înainte de a ieși, pentru a permite absorbția completă.

Atenție! Iarna, evită cremele care conțin glicerină și acid hialuronic – în lipsa umidității din aer, aceste ingrediente pot deshidrata pielea și, în contact cu frigul, pot agrava iritațiile.

Folosește cu grijă mănușile de unică folosință – sunt utile în magazine sau spații publice, dar nu le purta afară. Transpirația din interior va îngheța și va deteriora suplimentar pielea. Afară, folosește mănuși călduroase, iar în interior, dacă e necesar, treci la mănuși de protecție.

Îngrijirea pielii mature: ce trebuie să știi

Femeilor în vârstă li se recomandă un consult dermatologic sau cosmetic specializat. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea își pierde elasticitatea, devine subțire și fragilă. În aceste cazuri, îngrijirea de acasă nu mai este suficientă.

Medicul poate recomanda terapii care stimulează sinteza naturală de colagen și elastină – cum ar fi PRP, tratamente pe bază de acid hialuronic sau polilactic, ori metode cu laser și fototerapie. Aceste proceduri îmbunătățesc textura pielii, corectează hiperpigmentarea și semnele îmbătrânirii. Iarna este sezonul ideal pentru astfel de tratamente.