Elena Gheorghe, siluetă de invidiat după două nașteri. Cum se menține artista în formă

Elena Gheorghe, siluetă de invidiat după două nașteri. Cum se menține artista în formă

Recent, în mediul online, Elena Gheorghe (35 de ani) a publicat mai multe fotografii surprinse la piscină, alături de copiii ei, Nicholas Răzvan (9 ani) și Amelie Nicole (3 ani).

 

Solista și soțul ei, Cornel Ene (38 de ani), s-au cunoscut când artista avea 15 ani, iar el 18, pe când erau colegi în trupa Mandinga. Cuplul s-a căsătorit în anul 2012 și împreună are doi copii, un fiu și o fiică.

 

„Principiul este să ai mese la ore fixe. Dar la ore fixe! Nu că ai zis ora 13:00 și te prinde 13:30. Nu, ai zis ora 13:00, la maxim 13:10 trebuie să mănânci. Știu, e groaznic de greu. Dacă nu poți mânca masa de la ora 13:00, o iei pe cea de la 16:00. Orele de masă sunt: 07:00, 10:00, 13:00, 16:00, iar ultima la 19:00. E un regim destul de strict, dar îți permite să mănânci cam ce vrei și poți combina”, declară Elena.

 

„Mănânci ce vrei și te menții sau slăbești - Persoana care mi-a vândut acest pont, mi-a spus că ea, o dată sau de două ori pe săptămână, își face o masă doar cu dulciuri. Dacă la ora 16:00 vrea să mănânce numai dulciuri, mănâncă numai dulciuri. Chiar e super! Mănânci ce vrei și te menții sau slăbești. Bineînțeles, nu mănânci în cantități industriale”, a mai declarat Elena Gheorghe.

Sursa: unica.ro

Adaugă comentariu