Refuzul intimității: motive, efecte și când este necesar ajutorul unui specialist

Într-o epocă în care discuțiile despre sex sunt omniprezente în media, mulți oameni se simt presați să se conformeze anumitor standarde impuse. Însă, pentru unii, dorința sexuală lipsește fie temporar, fie pe termen lung. Este aceasta o problemă? Când ar trebui să îngrijoreze lipsa libidoului și când este pur și simplu o expresie a diversității umane? Specialiștii explică cauzele, efectele și soluțiile.

Când apare prima atracție sexuală?

În mod obișnuit, primele impulsuri sexuale apar odată cu schimbările hormonale, între 10 și 13 ani. Totuși, există cazuri în care dorința sexuală rămâne absentă chiar și la 20-25 de ani, fără ca acest lucru să fie considerat o problemă medicală. Unele persoane trec printr-o maturizare hormonală mai lentă sau pur și simplu nu întâlnesc pe cineva care să le trezească interesul sexual.

Absența experienței sexuale sau a dorinței, indiferent de vârstă, nu reprezintă o patologie, cu excepția cazurilor în care există semne de întârziere a pubertății. Dacă la 13 ani o fată nu prezintă dezvoltarea sânilor sau la 15 ani nu are menstruație, iar la băieți nu apar modificări ale organelor sexuale sau pilozitate în zonele specifice, este recomandat un consult medical.

Ce înseamnă lipsa totală a dorinței?

Aproximativ 1% din populația lumii nu resimte deloc atracție sexuală. Acesta nu este un simptom al unei afecțiuni medicale, ci o variabilă a normalității. Dacă lipsa dorinței nu provoacă disconfort psihologic, nu este necesară intervenția unui specialist.

În plus, existența unei relații nu depinde exclusiv de componenta sexuală. Deși există mitul conform căruia sexul este esențial pentru apropiere și iubire, adevărul este că el satisface preponderent nevoia de plăcere fizică. Cuplurile pot găsi alte modalități de intimitate, cum ar fi îmbrățișările, masajul sau petrecerea timpului împreună.

De ce tinerii renunță la sex?

Studiile recente arată că tinerii din generația Z (născuți între 1997 și 2012) sunt mai puțin activi sexual decât generațiile anterioare. Factorii care contribuie la acest fenomen includ:

• Digitalizarea excesivă – Timpul petrecut online reduce interacțiunea reală și conștientizarea propriilor nevoi fizice.
• Scăderea presiunii sociale – Formarea unei familii și conceperea copiilor nu mai sunt impuse ca standarde obligatorii.
• Întârzierea maturizării emoționale – Mulți tineri locuiesc mai mult timp cu părinții, iar integrarea în viața de adult se produce mai lent.

Când lipsa dorinței este o problemă?

Dacă absența dorinței sexuale generează frustrare sau disconfort, pot exista cauze subiacente:

1. Probleme biologice

Disfuncțiile hormonale, cum ar fi un nivel scăzut de testosteron sau estrogen, pot afecta libidoul. De asemenea, anumite medicamente (antidepresive, tratamente pentru hipertensiune) pot reduce dorința sexuală. În acest caz, consultul la endocrinolog, ginecolog, urolog sau sexolog este recomandat.

2. Factori psihologici

Stresul, anxietatea, depresia sau traumele din trecut (cum ar fi experiențele negative legate de sexualitate) pot influența libidoul. Educația rigidă, în care sexul este considerat un subiect tabu, poate crea blocaje emoționale. Un psiholog sau psihoterapeut specializat în sexologie poate ajuta la gestionarea acestor aspecte.

3. Factori sociali

Persoanele suprasolicitate, fie că au grijă de un membru al familiei, fie că sunt implicate excesiv în muncă sau studii, pot experimenta o scădere a dorinței sexuale. În astfel de cazuri, reorganizarea programului și găsirea unui echilibru între muncă și viața personală pot fi soluții eficiente.

Ce impact are abstinența asupra sănătății?

Contrar unor mituri, lipsa activității sexuale nu are efecte negative asupra sănătății fizice. Studiile arată că sexul poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, reduce stresul și ajută la un somn mai bun, dar aceste beneficii pot fi obținute și prin alte activități, cum ar fi sportul sau tehnicile de relaxare.

Totuși, abstinența forțată poate avea consecințe emoționale. Dacă o persoană își dorește activitate sexuală, dar nu are posibilitatea de a o avea (din motive religioase, probleme de sănătate sau lipsa unui partener), aceasta poate dezvolta anxietate, iritabilitate sau chiar depresie.

Când este necesară consultația unui specialist?

Dacă lipsa dorinței sexuale este însoțită de frustrare sau probleme de relaționare, ajutorul unui specialist este recomandat. Există două tipuri de sexologi:

• Sexolog clinician – Se ocupă de probleme fiziologice, cum ar fi disfuncția erectilă, ejacularea precoce sau durerea în timpul actului sexual.
• Sexolog psiholog – Ajută la depășirea blocajelor emoționale și la îmbunătățirea conexiunii dintre emoții și reacțiile fizice.

Sexul poate aduce beneficii pentru sănătate, dar lipsa acestuia nu este, în sine, o problemă medicală. Dacă abstinența este voluntară, nu există riscuri. În schimb, dacă este impusă și generează disconfort, pot apărea probleme emoționale, cum ar fi anxietatea sau depresia. În acest caz, un specialist poate oferi sprijinul necesar pentru a restabili echilibrul emoțional și fizic.