Semne că sutienul tău nu ți se potrivește și cum să alegi unul corect

Un sutien ales greșit nu afectează doar estetica, ci poate avea și impact asupra sănătății. Durerile de spate, gât și sâni sunt doar câteva dintre semnalele de alarmă care indică o potrivire necorespunzătoare.

De ce este important să alegi sutienul potrivit?

Sânii sunt susținuți de ligamente, dar, în timp, aceștia pot începe să se lase. Deși sutienul nu împiedică acest proces, oferă suport și confort, contribuind la un aspect armonios. Alegerea unui model nepotrivit poate provoca disconfort și chiar probleme de sănătate.

Semnele unui sutien nepotrivit

Dureri de gât și spate

Studiile sugerează că femeile cu sâni mai mari, care nu poartă sutienul adecvat, pot avea probleme de postură și dureri de spate sau gât.

Dureri de sâni

Dacă sânii sunt comprimați excesiv în cupă sau există sârme care creează presiune, pot apărea dureri și disconfort.

Disconfort la nivelul mameloanelor

Un sutien prea larg sau prea strâns poate provoca frecare excesivă, iritând pielea sensibilă a mameloanelor.

Urme pe umeri și vergeturi

Bretelele prea strânse pot lăsa urme adânci pe piele, iar lipsa suportului adecvat poate contribui la apariția vergeturilor.

Dureri de cap

Un sutien care nu oferă susținere corespunzătoare poate cauza tensiuni musculare care duc la dureri de cap.

Cum alegi un sutien corect?

Pentru a alege un sutien confortabil și funcțional, trebuie să acorzi atenție următoarelor aspecte:

• Banda: Trebuie să fie strânsă, dar nu incomodă. Ar trebui să poți introduce un deget între bandă și piele.
• Bretelele: Nu trebuie să fie nici prea largi, nici prea strânse.
• Cupele: Trebuie să susțină sânii, fără a-i presa sau a lăsa spațiu gol.

Cum îți măsori corect dimensiunea?

Folosește un centimetru de croitorie pentru a măsura circumferința toracică sub sâni și cea a bustului, la nivelul mameloanelor. Diferența dintre aceste valori determină mărimea cupei.

Când trebuie să înlocuiești un sutien?

Un sutien de calitate poate dura câțiva ani. Spălarea după fiecare 2-3 purtări ajută la menținerea elasticității. Alegerea unor materiale durabile, precum bumbacul sau microfibra, asigură confort și longevitate.

În timpul activităților sportive, optează pentru un sutien special, care oferă susținere fără a crea disconfort. Un model prea strâns poate cauza dureri de gât și amorțeală în brațe.

Alege sutienele potrivite pentru sănătatea și confortul tău, iar corpul îți va mulțumi!