Secretul tinereții: Dieta și rutina neobișnuită a unui model de 31 de ani

Într-o lume obsedată de tinerețea veșnică, Kristina Lubnova, un model în vârstă de 31 de ani, a găsit o metodă inedită de a-și menține aspectul tânăr. Regimul său alimentar neconvențional și obiceiurile de îngrijire surprind chiar și cei mai pasionați adepți ai stilului de viață sănătos. De la consumul zilnic de ulei de măsline la exfolierea pielii cu un spătar de bucătărie, Kristina susține că aceste practici îi oferă o piele strălucitoare și o sănătate de fier.

Ulei de măsline și coji de banane – elixirul tinereții?

Unul dintre cele mai neobișnuite obiceiuri ale Kristinei este consumul zilnic de ulei de măsline, pe care îl consideră un aliat de încredere împotriva îmbătrânirii. Bogat în acizi grași esențiali, uleiul ajută la hidratarea pielii din interior și susține sănătatea generală a organismului.

Însă dieta sa nu se oprește aici. Kristina consumă regulat coji de fructe, inclusiv banane, avocado, pepene verde și ananas. Deși multe persoane le consideră doar resturi alimentare, modelul le consideră o sursă valoroasă de nutrienți și fibre, benefice pentru digestie și pentru sănătatea pielii.

Exfolierea neobișnuită: Spătarul de bucătărie în loc de scrub

Un alt aspect surprinzător al rutinei sale de îngrijire este metoda inedită de exfoliere. În locul produselor cosmetice tradiționale, Kristina folosește un spătar de bucătărie pentru a îndepărta celulele moarte și impuritățile de pe piele. Aceasta susține că procedura o ajută să mențină un ten curat, luminos și să lupte împotriva efectelor poluării din orașul Los Angeles, unde locuiește.

Regim strict de exerciții și alimentație

Pe lângă obiceiurile sale neconvenționale, Kristina acordă o mare importanță mișcării fizice. Alergarea, yoga și antrenamentele cu greutăți sunt parte din rutina ei zilnică. Aceasta crede că exercițiile fizice nu doar că ajută la menținerea unei siluete armonioase, dar și contribuie la echilibrul mental și emoțional.

În ceea ce privește dieta, evită alimentele procesate și zahărul, concentrându-se pe consumul de proteine și legume proaspete. Disciplina și autocontrolul sunt, în opinia sa, esențiale pentru un stil de viață sănătos și pentru prevenirea îmbătrânirii premature.

Un stil de viață diferit, dar eficient?

Kristina Lubnova consideră că îmbătrânirea poate fi un proces frumos, însă vrea să facă tot posibilul pentru a-și menține sănătatea și vitalitatea cât mai mult timp. Prin combinarea unei diete riguroase, a unei îngrijiri neobișnuite a pielii și a unui program de exerciții bine pus la punct, modelul reușește să sfideze trecerea anilor.

Deși metodele sale pot părea excentrice, ele ridică o întrebare interesantă: este tinerețea doar o chestiune de genetică sau poate fi prelungită prin alegeri de viață neconvenționale?

Imagine: Kennedy News and Media, mirror.co.uk