Ce să-i spui copilului când este îngrijorat sau neliniștit?

Fiecare persoană în anumite situații sau momente din viață este stresat, îngrijorat sau neliniștit. Cu asemenea sentimente se confruntă și copiii, chiar dacă sunt mici, ei la fel au temerile sale. Atunci ei au nevoie de susținerea și sprijinul persoanelor dragi, în mod special a părinților.

Psihologul Eugenia Coscodan vine cu o serie de recomandări pentru părinți cum să acționeze când copilul este afectat emoțional. 
 

Așadar, când copilul este copleșit de îngrijorare sau neliniștit, părinții ar putea să îi spună următoarele:

• Sunt aici lângă tine, ești în siguranță!

• Știu că ești speriat acum. Știu cum e, pentru că și eu mă sperii din când în când!

• Ce ai vrea să faci acum pentru a te liniști? Poți să faci ce îți dorești.

• Ești îngrijorat deoarece creierul tău este convins că trebuie să te aperi. Hai să respirăm împreună, ca să spunem creierului că nu ai nevoie să te aperi și că ești în siguranță. Apoi te vei liniști. 

• Hai să facem o plimbare! 

După ce s-a liniștit copilul:

• Eu știu cum mă simt atunci când mă îngrijorez sau mă sperii. Dar nu știu cum te simți tu când treci prin asta. Tu cum te simți când ești speriat?

• Cum pot să te ajut mai bine atunci când ești îngrijorat sau speriat? Ce ar trebui să fac?

• Poți să-mi spui orice despre temerile și îngrijorările tale!

• Nu vei fi mereu îngrijorat sau speriat. Creierul nostru poate să învețe să reacționeze altfel. De fiecare dată când reușim să depășim îngrijorarea sau teama, îți ajuți creierul să învețe și să se schimbe. Cu cât faci acest lucru mai des, cu atât îți va fi mai bine.

Sursa foto: superbebe.ro