Durerile de dinți în sezonul rece: cum să scapi de sensibilitatea dentară

Sensibilitatea dentară în sezonul rece: cauze și soluții

Sezonul rece aduce provocări suplimentare pentru sănătatea dinților, în special pentru cei care suferă de sensibilitate dentară. Temperaturile scăzute, aerul rece și vântul puternic pot accentua disconfortul dentar. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, oferă o serie de recomandări pentru a preveni și a ameliora această problemă.

10 reguli pentru a preveni sensibilitatea dentară

1. Periaj corect și utilizarea unei paste de dinți speciale

Spală-te pe dinți de două ori pe zi folosind o pastă de dinți pentru sensibilitate, recomandată de medicul stomatolog. Alege o periuță cu peri moi și efectuează mișcări delicate, orientate pe sensul de creștere al dinților.

2. Folosește dușul bucal

Placa bacteriană acumulată poate cauza probleme dentare. Dușul bucal este un aliat excelent pentru curățarea dinților, mai ales în zonele greu accesibile cu periuța.

3. Produse de igienă pe bază de fluor

Fluorul protejează smalțul dentar și reduce durerea asociată sensibilității dentare. Consultă medicul stomatolog pentru a alege produsele adecvate nevoilor tale.

4. Evită produsele pentru albirea dinților

Produsele de albire din comerț pot accentua sensibilitatea dentară. Discută cu medicul stomatolog înainte de a începe un astfel de tratament și evită produsele nesupravegheate medical.

5. Respirația pe nas

Atunci când ești afară, respiră pe nas și protejează-ți gura de aerul rece, pentru a preveni disconfortul dentar.

6. Reduce consumul de băuturi acide

Băuturile carbogazoase și alte lichide acide pot afecta smalțul dentar. Folosește un pai pentru a reduce contactul cu dinții și clătește gura cu apă după consum.

7. Hidratarea corectă

Consumul adecvat de apă stimulează producția de salivă, esențială pentru combaterea bacteriilor și protejarea dinților.

8. Băuturi calde, dar nu fierbinți

Consumă băuturi calde pentru a preveni contractarea smalțului dentar la temperaturi scăzute, dar evită lichidele fierbinți care pot provoca arsuri sau iritații.

9. Crește aportul de vitamina D

Vitamina D ajută la menținerea sănătății oaselor și dinților. Lipsa acestei vitamine poate duce la apariția cariilor și fragilizarea smalțului dentar.

10. Vizite regulate la dentist

Deși remediile de mai sus pot ameliora simptomele, este esențial să identifici și să tratezi cauza sensibilității dentare. Mergi periodic la medicul stomatolog pentru controale și tratamente preventive.

Concluzie

Sensibilitatea dentară poate fi o problemă deranjantă, mai ales în sezonul rece, însă respectarea regulilor de mai sus poate reduce disconfortul. Dacă simptomele persistă, nu ezita să ceri sfatul unui specialist.