Smoothie digestiv cu ghimbir, gata în 5 minute

Perele sunt o sursă de potasiu, acesta fiind un mineral important care se pierde cu ușurință din organism prin deshidratare sau transpirație, iar ghimbirul ajută la stimularea digestiei. Ghimbirul mai are proprietăți de stimulare a metabolismului, dar și antidepresive.

Ingredientele necesare:

2 pere mari (450 gr)

25 gr rădăcină de ghimbir curățat sau după gust

Jumătate de lămâie

200 ml de apă plată

Instrucțiuni:

Am pus în blender perele spălate și tăiate.

Am curățat ghimbirul și lămâia și le-am adăugat în blender.

Am procesat totul, iar la final am adăugat apă.

Savurați cu plăcere!

Sursa: aromedepoveste.ro