Carnea de miel: Superaliment sau risc ascuns? Află cine ar trebui să o evite și de ce
Carnea de miel este gustoasă și nutritivă, dar poate deveni periculoasă pentru unele persoane. Află cine ar trebui să evite acest aliment și cum se consumă sănă
Sindromul alcoolului fetal: Cum consumul de alcool al tatălui poate afecta sănătatea copilului
Noi cercetări arată că și consumul de alcool al tatălui înainte de concepție poate duce la tulburări de dezvoltare fetală. Află ce spun studiile recente și ce r
Sportul după 40 de ani: Reguli esențiale pentru o viață activă și sănătoasă
Cum să faci mișcare în siguranță după vârsta de 40 de ani. Ce tipuri de exerciții sunt recomandate și cum îți protejezi articulațiile și inima pe termen lung.
Alimente de post nesănătoase: Ce să eviți pentru o dietă echilibrată
Află care sunt cele mai nocive alimente de post, precum cartofii prăjiți, margarina și mezelurile vegetale, și descoperă alternative sănătoase pentru o dietă ec
Ouă de găină, prepeliță, rață sau gâscă – care sunt cele mai sănătoase?
Ouăle de găină, prepeliță, rață sau gâscă. Află diferențele de compoziție, beneficiile pentru sănătate și cum să le integrezi corect în alimentație.
6 semne că nu consumi suficiente proteine – impactul asupra sănătății tale
Te simți obosit, ai unghii fragile sau pofte frecvente? Acestea ar putea fi semne că nu consumi suficiente proteine.
De ce laptele de ovăz nu este cea mai sănătoasă alegere: Adevărul despre carbohidrați, zaharuri și aditivi
Laptele de ovăz este promovat ca alternativă sănătoasă la lactate, dar ascunde pericole precum carbohidrați în exces, aditivi și uleiuri vegetale.
Cum să slăbești sănătos dacă ai hipotiroidism
Strategiile recomandate de specialiști pentru a pierde în greutate cu hipotiroidism: alimentație echilibrată, exerciții fizice și îmbunătățirea somnului.
De ce mâncăm când suntem stresați și cum putem rupe acest cerc vicios
Descoperă 6 metode dovedite pentru a controla stresul fără a recurge la mâncare. Sfaturi practice pentru un stil de viață echilibrat.
Gustul amar în gură: cauze, simptome și când trebuie să mergi la medic
Afli de ce apare gustul amar în gură la femei, care sunt cauzele posibile, când trebuie să mergi la medic și ce poți face pentru a scăpa de acest disconfort.
Merită să îndepărtezi definitiv părul pubian? Opinia ginecologului
Descoperă avantajele și riscurile epilării definitive a părului pubian, explicate de un ginecolog. Află care sunt metodele disponibile și ce efecte pot avea pe
11 Mituri despre alimentația sănătoasă în care ar trebui să nu mai crezi
Descoperă adevărul despre alimentația sănătoasă! 11 mituri populare care te pot induce în eroare și ce spun, de fapt, experții despre ele.
Ce să mănânci pentru un microbiom oral sănătos și un organism puternic
Un microbiom oral echilibrat protejează împotriva inflamațiilor și problemelor digestive. Află ce alimente să consumi pentru o sănătate orală optimă!
12 alimente care combat greața rapid și eficient
Descoperă 12 alimente care te scapă de senzația de greață și disconfort gastric. Află cum să îți calmezi stomacul rapid și natural!
De ce îți amorțesc mâinile? Cauze, simptome și soluții medicale
Amorțeala mâinilor poate semnala probleme serioase de sănătate, de la afecțiuni cardiovasculare la boli neurologice. Află cauzele și tratamentele posibile!
Alimente care detoxifică ficatul și reduc grăsimea hepatică
Descoperă cele mai eficiente alimente care îți curăță ficatul, reduc inflamația și previn boala hepatică grasă. Află ce trebuie să incluzi în dietă!
Semne că sutienul tău nu ți se potrivește și cum să alegi unul corect
Dureri de spate, de gât sau de sâni? Sutienul tău ar putea fi de vină! Află semnele unui sutien nepotrivit și cum să-l alegi pe cel ideal.
Cum să reduci afecțiunile gingiilor la jumătate consumând ciocolată
Un studiu recent sugerează că ciocolata, în special cea neagră, poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta afecțiuni ale gingiilor. Cercetătorii au identifi
Peștele de 5 ori mai ieftin decât somonul, dar la fel de benefic pentru inimă și creier
Macroul este o alegere economică și sănătoasă, având un conținut ridicat de acizi grași omega-3, vitamine esențiale și minerale. Descoperă beneficiile sale pent
Lucruri despre corpul femeilor pe care bărbații nu le înțeleg – Cum afectează relațiile de cuplu
Descoperă aspectele corpului feminin pe care bărbații nu le înțeleg complet și cum acestea influențează dinamica de cuplu. De la disconfortul vestimentar la așt
